:(الخييير
كان وزني 62
رنووووو
ان شاء الله بشد لازم
اموووره السعوديه
حبيبتي الله يوفقك باختباراتك خخخخ اعجبتني المعدة والرحم كلهم اجل بزي خخخخخ
yuliaa
•
ابا اشااارك بيوميات يووم الاثنين ...
ادري اني ييت متاخره بس كان عندنا سهره .. و توني راجه البيت ...
الحمدلله االاكل اووكي . .. لاباااس..
ما تدرووون اليوم اشكثر احبطت قاعده اشتري فستان حق الفرح .. اخخخخخخخخ .. من زمان ما شريت فستان من 6 شهور تقريبا لما كان وزني 51 .. و انا كل ها الوزن الزيادده زاد بس من كم شهر ... جسمي واايد تغير .. بعد ماكان كل شي يناسبني .. الحين مووو كل الاستايلات تناسسبني ... فخلااااص تووبه راح اتسنع و اضعف غصبن عني . :(
ادري اني ييت متاخره بس كان عندنا سهره .. و توني راجه البيت ...
الحمدلله االاكل اووكي . .. لاباااس..
ما تدرووون اليوم اشكثر احبطت قاعده اشتري فستان حق الفرح .. اخخخخخخخخ .. من زمان ما شريت فستان من 6 شهور تقريبا لما كان وزني 51 .. و انا كل ها الوزن الزيادده زاد بس من كم شهر ... جسمي واايد تغير .. بعد ماكان كل شي يناسبني .. الحين مووو كل الاستايلات تناسسبني ... فخلااااص تووبه راح اتسنع و اضعف غصبن عني . :(
yuliaa
•
dodyia :
تذكير اليوم : بنات الشاي الأخضر واااااايد زين لحرق السعرات و تنظيف المعدة و سد الشهية بس انتبهوا لا تاكلونه بعد الأكل مباشرة نطري على الأقل ساعة إلى ساعة و نص .. و لا تزيدين عدد الأكواب عن 3 أكواب و حاولي تشربينه كل يومين مرة لأن يثبت الوزن مع الاستعمال اليومي :) بالعااااااافففيييةةة :26:تذكير اليوم : بنات الشاي الأخضر واااااايد زين لحرق السعرات و تنظيف المعدة و سد الشهية بس انتبهوا...
انا ان شالله راح احاول اركز على الماااي .. لكن الشاااي الاخضر مررر ما اطيييقه
yuliaa
•
yuliaa :
انا ان شالله راح احاول اركز على الماااي .. لكن الشاااي الاخضر مررر ما اطيييقهانا ان شالله راح احاول اركز على الماااي .. لكن الشاااي الاخضر مررر ما اطيييقه
خخخخخخ ... ان شالله انا صراحه خاطري اوصل تحت الخمسين حتى لو 49 ...
لا تحاتين الغاليه ... بس حاولي تغيرين نظامج دامج مانقصتي و لا كيلوو
لازم التونه تكوون اللي بالماي .. اللي فيها الزيت ابدا مووو اووكي ..
الله يعافيج يا قلبي
الله يوفقج الغاليه
مهره ... سلامات ... و انا انصحج حاولي تتبعين ريجيم ما يحدد نوع الاكل .. نفس طبق كروز .. يعني تاكلين بس قد الصحن مع تقسيم الكربوهيدرات و كذا .. علشان ما تملي او يتعبك بالدراااسه .. و الله يوفقج ياا رب..
لا تحاتين الغاليه ... بس حاولي تغيرين نظامج دامج مانقصتي و لا كيلوو
لازم التونه تكوون اللي بالماي .. اللي فيها الزيت ابدا مووو اووكي ..
الله يعافيج يا قلبي
الله يوفقج الغاليه
مهره ... سلامات ... و انا انصحج حاولي تتبعين ريجيم ما يحدد نوع الاكل .. نفس طبق كروز .. يعني تاكلين بس قد الصحن مع تقسيم الكربوهيدرات و كذا .. علشان ما تملي او يتعبك بالدراااسه .. و الله يوفقج ياا رب..
الصفحة الأخيرة
تدرين المذاكره يبي لها تركيز وامك معها حق وخايفه على مصلحتك حاولي توازنين وتأكلين الي يعطيك الطاقه للمذاكره
والله يوفقك يارب وتجبين نتائج حلوه زيك يامهوووره :,)
إن شاء الله نسير عليهم كلنا قريب ياااااااارب
حطمك ميزان المستشفى هههههه اكيد بعد الاكل بيكون الوزن اكثر حاولي تقسين بعد فتره من الاكل
انتي كم كان وزنك بالضبط ؟؟؟؟؟؟ << قبل وزنك بالمستشفى