صباح الخير
انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب انها في
المستشفى منومة (دعواتكم القلبية لها بالشفاء العاجل )
بس صراحة ما توقعت هذا الحماس عندكم ربي يزيد ويبارك ,, و بحول الله وقوته تقدر كل وحدة فيكم توصل للهدف اللي تبقاه
واحين مع ألف سلامة ,,
صباح الخير انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب انها في المستشفى منومة (دعواتكم القلبية لها بالشفاء العاجل ) بس صراحة ما توقعت هذا الحماس عندكم ربي يزيد ويبارك ,, و بحول الله وقوته تقدر كل وحدة فيكم توصل للهدف اللي تبقاه واحين مع ألف سلامة ,,صباح الخير انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب...
صباح الورد
الف سلامه عليها وماتشوف شر ان شاء الله
بلغيها تحياتي وامنياتي لها بالشفاء العاجل
طمنينا عليها
الف سلامه عليها وماتشوف شر ان شاء الله
بلغيها تحياتي وامنياتي لها بالشفاء العاجل
طمنينا عليها
صباح الخير يارشيقات
الحمد لله اصبحت بخير وعافيه والحمد لله على نعمة الاسلام
فطوري اليوم غير :cook: خخخخخخخ
فطرت جبنه حلوم قليلة الدسم مشويه
وخبز اسمر
وكوب شاي بالحليب مع سكر دايت طبعا
نتقابل على الغداء على خيرررر
يوم موفق وسعيد
مع تمنياتي للي يختبروا بالتوفيق والنجاح
الحمد لله اصبحت بخير وعافيه والحمد لله على نعمة الاسلام
فطوري اليوم غير :cook: خخخخخخخ
فطرت جبنه حلوم قليلة الدسم مشويه
وخبز اسمر
وكوب شاي بالحليب مع سكر دايت طبعا
نتقابل على الغداء على خيرررر
يوم موفق وسعيد
مع تمنياتي للي يختبروا بالتوفيق والنجاح
طبق اليوم ...:cook:
مكرونة البيتزا دايت xدايت ولا نقطة زيت
المقادير :
- ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
- ملعقتين قشطة المراعي لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم
- علبة جبن شيدر متوسطة المراعي قليلة الدسم
- صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
- فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق
خطوات العمل :
اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية ، ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها
ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق، ثم الجبن ،ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يحمر
لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري
وبالهناء والعافيه ..
منقووووول
مكرونة البيتزا دايت xدايت ولا نقطة زيت
المقادير :
- ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
- ملعقتين قشطة المراعي لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم
- علبة جبن شيدر متوسطة المراعي قليلة الدسم
- صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
- فلفل رومي - زيتون - فطر- 2 سجق
خطوات العمل :
اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية ، ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها
ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق، ثم الجبن ،ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يحمر
لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري
وبالهناء والعافيه ..
منقووووول
الصفحة الأخيرة
بنات لا تنسون أهمية الخضراوات في أكلنا .. لااااازززممم في يومج يكون فيه طبق سلطة على الأقل سواء بالغداء أو العشاء و حتى الريوق .. لأن الخضراوات فيها ألياف و بطيئة الهضم و تحسسج بالشبع و وايد مفيدة عشان تمشي الجسم و الله :)