zaxs
zaxs
dodyia dodyia :
تذكير اليوم بنات لا تنسون أهمية الخضراوات في أكلنا .. لااااازززممم في يومج يكون فيه طبق سلطة على الأقل سواء بالغداء أو العشاء و حتى الريوق .. لأن الخضراوات فيها ألياف و بطيئة الهضم و تحسسج بالشبع و وايد مفيدة عشان تمشي الجسم و الله :)
تذكير اليوم بنات لا تنسون أهمية الخضراوات في أكلنا .. لااااازززممم في يومج يكون فيه طبق سلطة على...
اذا وجبة عندي مافيها سلطة خضروات مستحيل اكلها
حتى لو كبسة
الوردة الصفراء@
مساكم الله بالنور والسرور

اتغديت قبل نص ساعه غداء خيااااااااالي من اختراعي ومافيه دهون


معكرونه بالسبانخ
يمممممم

وسلطه طبعاً

وعصير برتقال

باقي الشاي الأخضر كمان شوي اعمله

مدموزيل الرياض


مرحباااااااااااااااا يااحلى قروووب



يوليااااااااااااااااااااااااااااااااااا



حتى انا فيني حماس هالاسبوع ان شاء الله ننحف ونجقق حلمنااا




جدولي اليوم

3 قطع شوكلت صغيره مع القهوة


الغداء خبز اسمر +كشنه(بصل محموس مع طمامط)+زيت وزعتر وكوب من البن



وان شاء الله العشاء بيكون سلطه وزبادي





<<<<<<<<<<<<<الى لبخمسينااااااااااااااااااااااااات :)



يالله يابنات نبي حماااس اكبر واكبر ان شاء الله اليوم بحاول امشي لانو رجيم بدون رياضه ولا شي



*رنووو*
*رنووو*
صباح الخير انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب انها في المستشفى منومة (دعواتكم القلبية لها بالشفاء العاجل ) بس صراحة ما توقعت هذا الحماس عندكم ربي يزيد ويبارك ,, و بحول الله وقوته تقدر كل وحدة فيكم توصل للهدف اللي تبقاه واحين مع ألف سلامة ,,
صباح الخير انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب...
سلامتهاااا يارب وماتشوف شر ان شاء الله
الله يرفع عنها ويشفيهاا

ان شاء الله ترجعلنا احسن من قبل:27:
مدموزيل الرياض
صباح الخير انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب انها في المستشفى منومة (دعواتكم القلبية لها بالشفاء العاجل ) بس صراحة ما توقعت هذا الحماس عندكم ربي يزيد ويبارك ,, و بحول الله وقوته تقدر كل وحدة فيكم توصل للهدف اللي تبقاه واحين مع ألف سلامة ,,
صباح الخير انا أخت صرخة الحق حبيت اخبركم انه صرخة ما تقدر تدخل هنا وتكتب يومياتها والسبب...
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم :(


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهااا


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهاااا


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهاااا

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهاااا

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهاااا

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهاااا
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيهاااا





طمنينااا عليهااا اختي ......