اليوم السبت
الفطور : لايوجد
الغذاء : سلطة خضار + رز كبسه
العشاء : عند اهل زوجي رز بخاري 6 ملاعق وسلطه
الماء : 5 اكواب
الرياضه : لايوجد
السلام عليكم الفريق الوردي يوم السبت اللقيمات القطور نصف شريحة توست بمسحة زبدة ومربى واقل من كوب لاتيه الهابي ميل: صحن سلطة+ ثلاث حبات تكة لحم+ حبة ريش وحدة+ لقمة من فطاير السبانخ + ثلاث ملاعق بابا غنوج ورغيف خبز وسط لقيمة ثانية كوب زبادي لقيمة ثالثة ثلث حبة كيري ولقمة خبز لقيمة رابعة حبتين تكة دجاج وقطعة سمك مشوي بحجم ربع الكف لقيمة خامسة لقمتين نودلز وحبة ريش صغيييرة ماي 4كواب رياضة واضافات مافيالسلام عليكم الفريق الوردي يوم السبت اللقيمات القطور نصف شريحة توست بمسحة زبدة ومربى واقل من...
بالعافيه عليكي
صحه وعافية علو قلبك
حبيبتي أكلك قليل قولنا صيام عكسي مو تجويع :33:
حبيبتي يومك حلو وياريت ترسلي على الخاص عقوبتك :)
بالعافيه عليكي
الغياب :ام صفصاف
التخبيص :لايوجد
صحه وعافية علو قلبك
حبيبتي أكلك قليل قولنا صيام عكسي مو تجويع :33:
حبيبتي يومك حلو وياريت ترسلي على الخاص عقوبتك :)
بالعافيه عليكي
الغياب :ام صفصاف
التخبيص :لايوجد
انفاس ورد .. الله يشفي بنتك ويعافيها .. سلامتها عسى ماشر
بنات دعواتكم لصاحبتي أحلام الله يرحمها ويغفر لها درست معاها الإبتدائي
امس وصلني خبر وفاتها .. إنا لله وإنا اليه لراجعون
عندها ثلاث اطفال سافرت جده قبل كم يوم تسوي عملية ربط المعده وربي قدر لها انها ماترجع لعيالها
اللهم اجرنا في مصيبتنا وأخلف لنا خيراً منها
بنات دعواتكم لصاحبتي أحلام الله يرحمها ويغفر لها درست معاها الإبتدائي
امس وصلني خبر وفاتها .. إنا لله وإنا اليه لراجعون
عندها ثلاث اطفال سافرت جده قبل كم يوم تسوي عملية ربط المعده وربي قدر لها انها ماترجع لعيالها
اللهم اجرنا في مصيبتنا وأخلف لنا خيراً منها
اليوم السبت الفطور : لايوجد الغذاء : سلطة خضار + رز كبسه العشاء : عند اهل زوجي رز بخاري 6 ملاعق وسلطه الماء : 5 اكواب الرياضه : لايوجداليوم السبت الفطور : لايوجد الغذاء : سلطة خضار + رز كبسه العشاء : عند اهل زوجي رز بخاري 6...
بالعافية عليك
بالعافية عليك
صحة وهنا
صحة وهنا يومك حلو
بالعافة يومك حلو
صحة وهنا
بنات شدو حيلكم بالرياضة
اليوم المفتوح احلام تبخرت @afnann1413
الغياب om Renaad
لا يوجد تخبيص
____________________
ام لمار الله يصبرك و يرحم صاحبتك ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة
بالعافية عليك
صحة وهنا
صحة وهنا يومك حلو
بالعافة يومك حلو
صحة وهنا
بنات شدو حيلكم بالرياضة
اليوم المفتوح احلام تبخرت @afnann1413
الغياب om Renaad
لا يوجد تخبيص
____________________
ام لمار الله يصبرك و يرحم صاحبتك ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة
الصفحة الأخيرة
دوكان المرحلة الثانية بروتين وخضار
الفطور بيضتين سلق + طماطم +ليمون+خيار
الغداء صحن فطر مع لحم وبصل + شوربة خضار
العشاء سلطة
لا لليوم المفتوح
اميرة الماء 10 ك
اللياقة البدنية 45د مشي