السلام عليكم
يوم الخميس \\ الفريق الازرق
الفطور شريحتين توست بر ملعقه حمص خس
الغدا بيقل قد الكف مع جبنه وخضار
العشا ساندوتش صامولي بر اكبر من الكف بشوي بالستيك وخس وسبانخ فرض
المويه لتر ونص
الرياضه مافيه
السلام عليكم
يوم الخميس \\ الفريق الازرق
الفطور شريحتين توست بر ملعقه حمص خس
الغدا بيقل قد الكف...
الفطور
نصف رغيف اسمر
لقيمات لبنة وجبنة ومربى
سناك
حبتين كاجو
الغداء
طبق سلطة وسمك مشوي وربع خبز اسمر
سنام
قهوة وتمر
العشاء
نصف رغيف اسمر
لقيمات بيض ومكدوس وجبنة ومربى
الماء
4 كوب
الرياضة
مافي