اليوم / الثلاثاء 12/8/1435
الرجيم المتبع / تخفيف
الفطور / 7 تمرات + ك لبن
الغداء والعشاء / 2 ساندويتش برجر لحم بالجبن
سناك / ربع خبز تنور + ك حليب بالشاهي
اضافات أخرى / شاهي وقهوه و شاهي اخضر + ك حليب بالكافي
فعالية أميرة الماء / 8 ك
الرياضة / ما فيه
اليوم / الثلاثاء 12/8/1435
الرجيم المتبع / تخفيف
الفطور / 7 تمرات + ك لبن
الغداء والعشاء / 2...
روز ا المكسرات من الممنوعات والفشار اذا بزيت كمان من الممنوعات
ماشاء الله استمري يومك رائع
يومك حلو
الكريمه مو تخبيص
بنات الميزان بكره ليش كده
الغياب / لايوجد
التخبيص : روز مكسرات
ام رناد / ملعقتين كريمه