om safsaf :

الله يبارك فيك انفاس ورد الخميس 8/14 ﻻ لليوم المفتوح الفريق البنفسجي رجيم النقاط افطرت ربع تميس جبن 3 نقاط وسن توب صغير 1نقطه وحبتين طعميه صغيره وكم حبه بطاطس مقليه 4نقاط غدا مافي سناك قطعة شمام العشا رز ودجاج 6نقاط وسلطة بطاطس 4مﻻعق 3نقاط مجموع نقاطي 17من 18 الماء 2 ونص لتر الرياضة رقص زومبا نص ساعه ومشي بالسوق 3ساعات

الله يبارك فيك انفاس ورد الخميس 8/14 ﻻ لليوم المفتوح الفريق البنفسجي رجيم النقاط افطرت...