آحاسيس وآوهام :

اليوم / الثلاثاء 21/7/1435 الرجيم المتبع / تخفيف الفطور / ما فيه الغداء / صحن وسط مشخول ارز بالدجاج( كثرت للاسف) + زبادي سناك / 5 تمرات + قهوه العشاء / 2 م لبنه + كم حبه زيتون اسود + خياره + نص خبز + ك شاهي اضافات أخرى /شاهي وقهوه + 2 ك حليب بالشاهي فعالية أميرة الماء / 4 ك اللياقة البدنية / مافيه

اليوم / الثلاثاء 21/7/1435 الرجيم المتبع / تخفيف الفطور / ما فيه الغداء / صحن وسط مشخول ارز...

دلووعةالجبيل :

الفريق الأخضر يوم الثلاثاء الفطور نص خبز بالفرن جبن + بياله شاي بعده بساعه كوب شاي اخضر بزنجبيل بعده رياضه ٢٠ دقيقه الغدا لاشي رحت السوق ونسيت نفسي بس على مويا اشرب سناك لا شي مع انو طلبو كرسبي دونات والحمدلله ماكلت كله عشان الميزان شايله هممم ومنها والحمدلله ماصرت اشتهي الحلا العشاء 1رغيف اسمر وسط + مقبلات متنوعه +نص سيخ كباب دجاج 2 ورق عنب كوبين شاي اخضر بزنجبيل الرياضه مشي 4 ساعات في السوق مدري يكفي ولالا و 10 دقائق رياضه مختلفه ومنها الرقص^_^ مع التعب يبيلي ترفيه الماء ممتاااااااز وللامانه أكلت قطع اناناس تازه عارفه امس أجرمت بحق تعب أسبوع والله ما اكررها خلاص واليوم بعد احس تخبيص بس توبه والله يستر من الميزان

الفريق الأخضر يوم الثلاثاء الفطور نص خبز بالفرن جبن + بياله شاي بعده بساعه كوب شاي اخضر...