شرشف صلاة :

الجمعة : تخفيف الفعاليات:لا لليوم المفتوح اللياقة البدنية أميرة الماء الفطور:7تمرات صغيرة بعدها بفترة: نسكافيه ،مغرفة أكل سلطة باذنجان بالزبادي سناك:شاي بالحليب الغداء:مغرفة كشري،حبتين سمبوسة باللحم،نص كاسة عصير ليمون سناك:.... العشاء:مغرفتين سلطة قادو قادو مع الصوص سناك:3أصابع ورق عنب ،حبة كروسون صغير بالجبنة ،نسكافيه الماء:6أكواب الرياضة:ربع ساعة مشي وتمارين

الجمعة : تخفيف الفعاليات:لا لليوم المفتوح اللياقة البدنية أميرة...