السلام عليكم
يوم الثلاثاء
فطور،،كوفي بحليب ونص خبزه مع جبن كاسات
سناك ،،مافي
غداً،،، رز ودجاج تقربا عشر ملاعق ماعديت وسلطه وزبادي
قهوه ،،وتمرتين وقشطه
عشا،،،فطيره جبن وكاسه نعناع بال زنجبيل
رياضة ً،مشي ربع ساعه بالترد ميل
مويه لتر ونص
وسلامتكم
السلام عليكم
يوم الثلاثاء
فطور،،كوفي بحليب ونص خبزه مع جبن كاسات
سناك ،،مافي
غداً،،، رز...
عليك بالعافيه..
صحه وهنا..
هلا فيك عزيزتي.. وين باقي الوجبات ..!
صحه وهنا..
بالعافيه..
+++
الغياب:ام ساره
التخبيص مافيه