اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم،، يوميات يوم الخميس لا لليوم المفتوح الرجيم: النقاط الفطور: اومليت=3 نص خبز اسمر=2 حبنه سايله=1 سناك:.. الغداء:1م زبدة الفول السوداني=2 نص خبز اسمر=2 شريحة جبنه=1 سناك:.. العشاء:6 حبات ورق عنب=3 نص خبز اسمر=2 2 بيتزا صغار=3 نقاطي 20 من 20 الماء:4 ك الرياضه:..

السلام عليكم،، يوميات يوم الخميس لا لليوم المفتوح الرجيم: النقاط الفطور: اومليت=3 نص خبز...