يوم الخميس//الفريق اخضر
يومي المفتوح
الفطور//علبة زبادي
الغداء//6معق رز وصدر دجاج
سناك//قهوه وبسكويت
العشاء //رز ولحم مقدار كأس ونصف
الماء//7اكواب
الرياضه//مشي ربع ساعه فقط
بنات لم تصلني اوزانهم
عسى ماشر ياحلوات .. لو ناوين ع الإنسحاب ياليت تبلغونا عشان مانحاتيكم
ام ريناد
ام صفصف
الحربيه
افنان 1413
عسى ماشر ياحلوات .. لو ناوين ع الإنسحاب ياليت تبلغونا عشان مانحاتيكم
ام ريناد
ام صفصف
الحربيه
افنان 1413
يومي الخميس
يوم مفتوح
فطور :لايوجد
سناك :كأسه نسكافي بحليب ق.د
الغذاء :برجر لحم صغير
العشاء :قطعه مكرونه بشاميل و6ملاعق سلطه باذنجان وكاسه بيبسي
سناك :قطعه بسبوسه وقطعه كيكه وقهوة
اميرة الماء :4كاسات
فعالية الرياضه :لايوجد
يوم مفتوح
فطور :لايوجد
سناك :كأسه نسكافي بحليب ق.د
الغذاء :برجر لحم صغير
العشاء :قطعه مكرونه بشاميل و6ملاعق سلطه باذنجان وكاسه بيبسي
سناك :قطعه بسبوسه وقطعه كيكه وقهوة
اميرة الماء :4كاسات
فعالية الرياضه :لايوجد
الخميس/ مفتوح
الفطور / كأس حليب بالكافي + 1 زعتر بالجبن
الغدا / اشوية بطاطس
العشاء 1 برقر دجاج + عصير
اضافات/ شوكلت + شيبس + بقلاوه+ قهوه وشاي
الماء/ 3 اكواب
الفطور / كأس حليب بالكافي + 1 زعتر بالجبن
الغدا / اشوية بطاطس
العشاء 1 برقر دجاج + عصير
اضافات/ شوكلت + شيبس + بقلاوه+ قهوه وشاي
الماء/ 3 اكواب
الصفحة الأخيرة
يومي المفتوووووح
كنت صايمه
الفطور / خبز وطعميه وبطاطس وعصير فراوله
سناك / قطعتين جاتوه شوكولاته
العشاء / خبز وجبن سايل وشيبس وكوب سفن
المويه / كوب بس
روزا 💗