الخميس
الصبح
كوب حليب خ د بالنسكافيه
الفطور
حبة صامولي محشيه حبه مكدوس وكوب نسكافيه
الغداء
بطيخ احمر وحبه صاممولي وملعقه جبنه وربع خبز اسمر
سناك
فواكه
العشاء
بوشار
الماء
8كوب
الرياضه
زومبا وذراعين
اليوم الخميس
الفطور لايوجد
الغداء: لايوجد
سناك. : قهوه عربي و4 تمرات
العشاء: هبرجر لحم وصغيره مع بطاطس قليل جدا بييسي
الماء قليل جدا
الرياضه لا يوجد
الفطور لايوجد
الغداء: لايوجد
سناك. : قهوه عربي و4 تمرات
العشاء: هبرجر لحم وصغيره مع بطاطس قليل جدا بييسي
الماء قليل جدا
الرياضه لا يوجد
الخميس تخفيف ف.. كوب نسكافه غ.. 7 ملاعق كشري س.. 5حبات لوز ع.. لايوجد س.. قهوه عربي الماء جيد الرياضه 30 مشيالخميس تخفيف ف.. كوب نسكافه غ.. 7 ملاعق كشري س.. 5حبات لوز ع.. لايوجد س.. قهوه عربي الماء...
بالعافيه عليكي
يومك حلو استمري
الغياب :الحربية والوفاء
التخبيص :لايوجد
يوم المفتوح :مسك النواعم
يومك حلو استمري
الغياب :الحربية والوفاء
التخبيص :لايوجد
يوم المفتوح :مسك النواعم
الخميس الصبح كوب حليب خ د بالنسكافيه الفطور حبة صامولي محشيه حبه مكدوس وكوب نسكافيه الغداء بطيخ احمر وحبه صاممولي وملعقه جبنه وربع خبز اسمر سناك فواكه العشاء بوشار الماء 8كوب الرياضه زومبا وذراعينالخميس الصبح كوب حليب خ د بالنسكافيه الفطور حبة صامولي محشيه حبه مكدوس وكوب...
بالعافية عليك ..تسلمي حبيبتي
صحا وهنا
بالعافية عليكي
صحة وهنا
اليوم المفتوح شوشو بنكي ، مملكة الجروح، لزمن حكمة
لا يوجد تخبيص
لا يوجد غياب
صحا وهنا
بالعافية عليكي
صحة وهنا
اليوم المفتوح شوشو بنكي ، مملكة الجروح، لزمن حكمة
لا يوجد تخبيص
لا يوجد غياب
الصفحة الأخيرة
الخميس
حذف النشويات
الفطور تفاحتين
الغداء علبة تونة وطماطم
العشاء سلطة
لا لليوم المفتوخ
اميرة الماء 8
اللياقة البدنية 45 د مشي