بشوو :

اليوم : الاربعاء الرجيم المتبع :تخفيف الفطور: ٥حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم سناك1:عصير اناناس الغداء:برجر لحم وكم حبة بطاطس سناك2: كرسون زعتر وعصير فواكه العشاء:لايوجد اضافات أخرى: كاس زنجبيل وشاي صيني الماء:٦ اكواب الرياضه :للاسف لايوجد لان عندي اختبارات دعواتكم

اليوم : الاربعاء الرجيم المتبع :تخفيف الفطور: ٥حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم سناك1:عصير...

بحبك كثير :

عزيزتي نعتذر منك تجاوزتي الحد المسموح من الغياب بعذر و غير عذر فلغينا اسمك من الجداول اذا تحسنت ظروفك و عندك الاراده للالتزام الجدي ارسلي لي وزنك من جديد لاضيفك للائحة الانتظار و شكراا لتفهمك و تمنياتنا لك بالتوفيق اكلك جداا قليل و كذا جسمك بيدخل بمنظومة المجاعه انتبهي صحتك اولا و اخيراا الله يوفقك و تجيبي اعلى الدرجات برد على رسالتك بعد شوي سلامتك يا قلبي ما تشوفي شرر ربي يشافيك و يعافيك و يكافيك هذا من كثر الارهاق النفسي و الجسدي و ظروفك المتراكمه اثرت فيك لا تنسي الرقيه الشرعيه و فضل ماء زمزم بالنسبه لسؤالك عندك العزل و لصقات منع الحمل في لها تجارب عالنت لكن بالاخر حبوب و او ابر او لصقات لهم نفس المفعول تقريبا و حسب ما اسمع لان بصراحة ما عندي خبره بهالشي افضل شي اللولب الهرموني و ربي يتمم لك على خير و يكفيك كل شر و صار لازمك حد يساعدك لتخففي عن نفسك شوي

عزيزتي نعتذر منك تجاوزتي الحد المسموح من الغياب بعذر و غير عذر فلغينا اسمك من الجداول اذا تحسنت...