حابه اسال هو الرطب ( روثانا) يتخن
لان وزني احسه زايد حتى على الميزان اليوم زوجي قالي هذا النوع مرره يزيد فحبيت اسالك لان مفجوعه من وزني
حابه اسال هو الرطب ( روثانا) يتخن
لان وزني احسه زايد حتى على الميزان اليوم زوجي قالي هذا النوع...
الحلا هو حلا سواء بشيره او عسل مكوناته و سعراته عاليه و يعتبر حلا و غير يومك المفتوح يعتبر تخبيص
مو الهدف انا فقط نشيل شي و نحط مكانه بديل و نضحك على انفسنا باننا ملتزمين بالرجيم الهدف تغيير اسلوب حياه و قناعه بضبط رغباتنا يعني مثلا التمر مسموح فيه لكن المعمول من الممنوعات و هو نفس قصة الشيره و العسل لانهم تقريبا نفس السعرات
احنا لما قلنا العسل مسموح فيه قصدنا ملعقة صغيره في كوب ماء عالريق بناءا على سنه الرسول عليه افضل الصلاه و السلام او ملعقه صغيره تنمسح على شريحة توست لسد رغبه الحلا او فطور بالايام العاديه لكن مو كبديل عن الشيره و اسمها صار من المسموح فيه خلال الاسبوع
فكل شي اخذتيه كحلا يعتبر تخبيص و الرجاء الالتزام لنفسك اولا و اخيرا و ثانيا لتشجيع فريقك و تحقيق نتائج طيبه لك و لهم و للجروب ككل