السلام عليكم
حبيباتي لا تنسوا توزنوا و ترسلوا اوزانكم لام لمار و اختها قبل الافطار و باسرع ما يمكن رجاءاا
يوم الاربعاء
الفطور شورا عدس + تمره + قهوه + سموسه 4 + عصير توت
السحور ارز ودجاج 10 لقمات 2 كوب توت
الماء 5
الرياضه لا يوجد ..
الفطور شورا عدس + تمره + قهوه + سموسه 4 + عصير توت
السحور ارز ودجاج 10 لقمات 2 كوب توت
الماء 5
الرياضه لا يوجد ..
صوره الفريق الفضي لم اجدهاصوره الفريق الفضي لم اجدها
صفحة رقم 4 من الصور الرمزية
الصفحة الأخيرة
اليوم اﻻربعاء
الفطور 3تمرات نص كوب لبن وكوب عصير تانج 3سبوسات
بعد التراويح بطيخ مكعبات اكلت لين شبعت
السحور 4حبات خلية نحل عادي بدون عسل او شيرة
نص كوب لبن ومعالقتين رز
الماء كوبين
رياضة ماشي