اعلان هام
العضوتين
روزا
و
ام ريناد
انسحاب
رجاءا اللي عندها نيه تنسحب تخبرني اليوم قبل ما اعيد توزيع الجداول
امس الفطور رطبه ونص كوب تانج بسكر دايت و حبه ورق عنب
الفطور الثاني نص كوب عصير تانج و ثلاث حبات سمبوسه جبن وخمسه ملاعق شربه
بعد ااتراويح اندومي
السحور عصير ليمون سيزر عصرت معاه حبتين كيوي
الماء جيد
الرياضه نص ساعه مشي سريع الصباح و قبل الفطور مشي سريع 25دقيقه تقريبا
الفطور الثاني نص كوب عصير تانج و ثلاث حبات سمبوسه جبن وخمسه ملاعق شربه
بعد ااتراويح اندومي
السحور عصير ليمون سيزر عصرت معاه حبتين كيوي
الماء جيد
الرياضه نص ساعه مشي سريع الصباح و قبل الفطور مشي سريع 25دقيقه تقريبا
يوم الجمعه
الفطور 4 فطاير جبنه صغيره مرره ونص بيتزا وشربه وعصير نص كاسه
السحور : مكرونه بالخضار
الماء: 8 اكواب
الرياضه لايوجد
الفطور 4 فطاير جبنه صغيره مرره ونص بيتزا وشربه وعصير نص كاسه
السحور : مكرونه بالخضار
الماء: 8 اكواب
الرياضه لايوجد
بشوو
•
## الوفاء## :
الف مبروم ام ليث ومريا ومبروك لكل البنات نازلات وانا والباقيات ﻻزم نشد حيلنا هلاسبوع كروشة السبوع انا بعدين بسوي شعار من الابتوبالف مبروم ام ليث ومريا ومبروك لكل البنات نازلات وانا والباقيات ﻻزم نشد حيلنا هلاسبوع كروشة...
(يوميات الفريق الفضي ليوم الجمعة ) بشوو
يومك حلو ماشاءالله بالعافيه حبيبتي وسلامتك الله يعافيك يارب ويشفيك
ماشاء الله بالعافيه ياقلبي
ماشاءالله بالعافيه حبيبتي
بالعافيه عليك يومك المفتوح حبيبتي
بالعافيه حبيبتي والله يقويك يارب
الغياب:عيون القلب
اليوم المفتوح: ام ليث ومارية -ليالي 999
يومك حلو ماشاءالله بالعافيه حبيبتي وسلامتك الله يعافيك يارب ويشفيك
ماشاء الله بالعافيه ياقلبي
ماشاءالله بالعافيه حبيبتي
بالعافيه عليك يومك المفتوح حبيبتي
بالعافيه حبيبتي والله يقويك يارب
الغياب:عيون القلب
اليوم المفتوح: ام ليث ومارية -ليالي 999
الصفحة الأخيرة
اسفه لغيابي امس والله جاني صداع فظييييع وماني قادره اركز منه وللحين مستمر يروح ويرجع
ادعولي بنات الله يسعدكم
يومياتي
يوم الجمعه \\ الفريق الفضي
الفطور تمرمعجون مغطى بالنارجين حبه قد نص الاصباع
حبه سمبوسة خضار ربع ساندوتش شاورما لحم ونص شاورما دجاج
سناك ملعقتين حمص وقطعة خبز قد ربع الكف
عصير فراوله وتوت بري
السحور كرواسان بالتونه
المويه لتر
الرياضه مشي نص ساعه
اضافات كوب كفي