يسعد مساكم
يوم السبت
الفريق الوردي تخفيف
الفطور 3حبات تمر كوب فيمتو وحبتين سبوسة واقل من نص الزبدية شوربة شوفان كويكر بدجاج
ساعه تسع وربع رياضة على الاربترك 15دقيقة
العشاء فواكة عبارة عن بطيخ ومانجو
السحور 4حبات فطائر دجاج
الماء اربع اكواب
سلام عليكم
الفريق الفضي
يوميات السبت
الفطور: حبة تمر وكاس زبادي مخفف بماي وملح + شريحة بطيخ احمر وشريحة شمام
بعد الصلاة : حبتين كبب رز مشوية + حبة سمبوسة خضار مشوية + ربع كوب شوربة عدس+ تقريبا عشر حبات اصابع بطاطا مقلية
السحور: حبتين كبة رز مشوية+ زبادي + زيتون+بطاطا مقلية كمية بسيطة
الماء تقريبا ثلاث اكواب
يابنات اللبان (العلكة) من ضمن الممنوعات؟ والله زوجي ذبحني كلت لبان عادي الي يبيعونه بالبقالة وساااعة يقولي لازم تكتبين بالجروب قتله لاء هو لبان يقولي غشاشة لازم تكتبين كلتي لبان فيه سكر ولازم تكتبين انك خبصتي ههههه ضحكني حتى اني ماكلت اللبان لاني اريد حلا كلته لان اخت زوجي جابت النوع الي يذكرني بطفولتي خخخخخ طمنوني انا ولا زوجي الي صح؟؟
الفريق الفضي
يوميات السبت
الفطور: حبة تمر وكاس زبادي مخفف بماي وملح + شريحة بطيخ احمر وشريحة شمام
بعد الصلاة : حبتين كبب رز مشوية + حبة سمبوسة خضار مشوية + ربع كوب شوربة عدس+ تقريبا عشر حبات اصابع بطاطا مقلية
السحور: حبتين كبة رز مشوية+ زبادي + زيتون+بطاطا مقلية كمية بسيطة
الماء تقريبا ثلاث اكواب
يابنات اللبان (العلكة) من ضمن الممنوعات؟ والله زوجي ذبحني كلت لبان عادي الي يبيعونه بالبقالة وساااعة يقولي لازم تكتبين بالجروب قتله لاء هو لبان يقولي غشاشة لازم تكتبين كلتي لبان فيه سكر ولازم تكتبين انك خبصتي ههههه ضحكني حتى اني ماكلت اللبان لاني اريد حلا كلته لان اخت زوجي جابت النوع الي يذكرني بطفولتي خخخخخ طمنوني انا ولا زوجي الي صح؟؟
اليوم السبت
الفطور : 3 تمرات وكاسه مويا ومطبيق يمكن 45 قطع وفمتو
السحور : رز ولحم بس كثرت مرره
الماء6 اكواب
الرياضه لايوجد
الفطور : 3 تمرات وكاسه مويا ومطبيق يمكن 45 قطع وفمتو
السحور : رز ولحم بس كثرت مرره
الماء6 اكواب
الرياضه لايوجد
الصفحة الأخيرة
الفطور 2 سمبوسه بالفرن + نص زبديه شربه وكوب مويا بس
العشاء توست مع قطعه باذنجان مقليه وصحن سلطه .
السحور 5 ملاعق رز وربع صدر دجاج .
الماء جيد الاعشاب كوبين قشر قهوه وشاي اخضر
الرياضه ماسويت مافي وقت اليوم .