بالعافيه ياعسل
بالعافيه ياقلبي
بالعافيه ياعسل
اليوم المفتوح : الوفا و اميره باحساسي
الغياب : ام صفصف وفاء الحربي
التخبيص لايوجد
بالعافيه ياعسل
بالعافيه ياقلبي
بالعافيه ياعسل
اليوم المفتوح : الوفا و اميره...
يوم السبت/الفريق الفضي
يومي المفتوح
الفطور/تمره+سمبوستين حشوة لحم وخضار+لقيمات 4+بلح الشام 2
السحور/7مﻻعق رز ولحم
الماء/5اكواب
الرياضه / ﻻيوجد
يومي المفتوح
الفطور/تمره+سمبوستين حشوة لحم وخضار+لقيمات 4+بلح الشام 2
السحور/7مﻻعق رز ولحم
الماء/5اكواب
الرياضه / ﻻيوجد
بشوووو توبه 😁بشوووو توبه 😁
يومياتي ليوم الجمعه الفريق الوردي .
يومي المفتوح الفطور 5 حبات من سبموسه ومعجنات ومويا بس
العشاء اندومي بددون الزيت
السحور صحن متوسط رز وبطاطس ايدام.
الماء جيد جدا الرياضه لايوجد
يومياتي ليوم السبت
الفطور 5 حبات تمر + لبن اكتيفيا قليل الدسم
السحور عصير اناناس وكيوي .
الماء جيد الرياضه 32 دقيقه مشي و 10 دقايق ع الاوربتراك .
الاعشاب كوبين شاي اخضر وقشر قهوه
معليش تاخرت بتنزيل يومياتي للجمعه بس ماكان عندي نت
يومي المفتوح الفطور 5 حبات من سبموسه ومعجنات ومويا بس
العشاء اندومي بددون الزيت
السحور صحن متوسط رز وبطاطس ايدام.
الماء جيد جدا الرياضه لايوجد
يومياتي ليوم السبت
الفطور 5 حبات تمر + لبن اكتيفيا قليل الدسم
السحور عصير اناناس وكيوي .
الماء جيد الرياضه 32 دقيقه مشي و 10 دقايق ع الاوربتراك .
الاعشاب كوبين شاي اخضر وقشر قهوه
معليش تاخرت بتنزيل يومياتي للجمعه بس ماكان عندي نت
الصفحة الأخيرة
بالعافيه ياقلبي
بالعافيه ياعسل
اليوم المفتوح : الوفا و اميره باحساسي
الغياب : ام صفصف وفاء الحربي
التخبيص لايوجد