كارولينااا :

صبحكم الله بالخير يوميات الاثنين تخفيف ف 7 تمرات وقشطه وقهوة ومقلقل وواحد خبز ابيض وعصير توت سناك نص خبز وجبن وكوب شاهي بسكر دايت سحور كم ملعقه سليق وكم حبة فطاير مشكله وعصير توت الماء متوسط

صبحكم الله بالخير يوميات الاثنين تخفيف ف 7 تمرات وقشطه وقهوة ومقلقل وواحد خبز ابيض وعصير...

afnann1413 :

الاحد فطور 3حبات سمبوسه جبن حبه و يوسف افندي وقطعه صغيره حب حب سناك برتقاله السحور 7ملاعق رز و قطعه دجاج الماء جيد الرياضه لايوجد

الاحد فطور 3حبات سمبوسه جبن حبه و يوسف افندي وقطعه صغيره حب حب سناك برتقاله السحور 7ملاعق رز و...

اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم يوميات يوم الاثنين الرجيم المتبع / تخفيف الفطور/ بلح 3 حبات سمبوسه بيض صحن شوربه رز برياني+سلطة زبادي + عصير كوكتيل تين عنب شمام بعد التراويح/ سمبوسه رز برياني سلطة زبادي عصير كوكتيل تين عنب شمام كم حبة عنب السحور/ توست ابيض 2 م جبنه سايله رز برياني عصير كوكتيل تين عنب شمام الماء/ جيد الرياضه/ ... نسيت اذكر في يوميات امس اني اكلت كم حبة عنب

السلام عليكم يوميات يوم الاثنين الرجيم المتبع / تخفيف الفطور/ بلح 3 حبات سمبوسه بيض صحن...