كوبونات الراقية تسجيل الدخول

## الوفاء##
## الوفاء## •
السبت
الفطور 3سبوسة جبن و2توست محشي بدجاج
كوب عصير تانج
السحور نص توست محشي دجاج وكم لقمة رز مع لحم
الماء 3اكواب
رياضة ::::
Al7rbia
Al7rbia •
Al7rbia Al7rbia :
السلام عليكم يومياتي يوم الجمعه \\ اليوم المفتوح \\ معايا عذر شرعي فطرت خمس تمرات وكوب مويه ولبن زبادي بالفواكه الغدا اربع حبات كرواسان ساده فطيرة لبنه تبوله العشا بطيخ وبرتقاله اضافات قهوه عربي كت كات وويفر رولر المويه لتر الرياضه مافي
السلام عليكم يومياتي يوم الجمعه \\ اليوم المفتوح \\ معايا عذر شرعي فطرت خمس تمرات وكوب مويه...
السلام عليكم

يومياتي

يوم السبت \\ معايا عذر شرعي

فطرت ثلاث تمرات حبتين كرواسان صغير

الغدا نص ساندوتش روست بيف

العشا ساندوتش جبنه سلايس

اضافات كوب اعشاب

المويه لتر
الرياضه مشي ربع ساعه
@مملكه الجروح@
@مملكه الجروح@ •
الله اكبر الله اكبر
ﻻاله اﻻ الله

الله اكبر الله اكبر ولله الحمد...


تجملت أعيادي بقربكم احبابي كل عام وأنتم بخير ♡
أم ليث ومارية
أم ليث ومارية •
@مملكه الجروح@ @مملكه الجروح@ :
الله اكبر الله اكبر ﻻاله اﻻ الله الله اكبر الله اكبر ولله الحمد... تجملت أعيادي بقربكم احبابي كل عام وأنتم بخير ♡
الله اكبر الله اكبر ﻻاله اﻻ الله الله اكبر الله اكبر ولله الحمد... تجملت أعيادي بقربكم احبابي...
السلام عليكم حبيبااااااتي وخواتي الغاليات عليي .. صرتو جزء من حياتي اليومية الله يسعد ايامكم بالخير والبركة ويتقبل الطاعات ينعاد علينا وعليكم العيد بالخير والبركة والنصر لأمة محمد والفرج لهمومنا يارب
حبيت ابشركم انه الهدف الاساسي من هذا الجزوب تحقق ومااعرف كيف اوصف شعوري وفرحتي .. هذا جروب تحدي العيد وبالنسبة الي حققت انجاز وانتصرت انتصار رهيب ماشاء الله لاقوة الا بالله نزلت نزول اسعدني جدا وحول حياتي وثقتي بنفسي .. اروح واجي بالبيت وزوجي يردد ماشاء ضعفتي ماشاء الله ضعفتي سعادة لاتوصف وثقة اتمناها لكل وحدة فيكم .. والله ممنونة جدا من هذا الجروب ومن القائدة والعضوات المساعدات بحبك كثير وأم لمار والبقية كلهم ربي يسعدكم ويجزيكم الخير ويعطيكم حتى يرضيكم .. الحمدلله هلّ علي العيد وانا أكسر ارقام كنت احلم اني اوصلها بيوم ما .. هذا الكلام ماهو وداعيّة .. لا انا باقية ولازم استمر وياريت حتى لو نزولي بيكون بسيط ومااساعد كثير بفوز فريقي بس عالاقل بتكسبون اجر عظيم انكم تساعدوني اثبت هالوزن لفترة اذا اترككم الان راح اتعب اعرف نفسي .. الالتزام كان له اثر كبير بالنزول .. الحمدلله للي مايعرفني من اول ماسجل... انا سجلت تقريبا بشهر اربعة الميلادي .. خلال اربع شهور نزلت 8 كيلوات كنت اعاني فترة طويلة منهم الحمدلله انجاز كبير .. رسالة لأصحاب الاوزان العالية والي ممكن يشوفون انه نزولي كان سهل مجرد ثمان كيلوات .. حبيت اقولكم والله كانت معاناااااه كنت احارب نفسي واجاهد واجبر حالي عالرياضة والله انه جهاد بس الي عنده اصرار على شي يحققه سواء كان 8 كيلو او 18 كيلو صدقوني ماتفرق المهم النفسية والارادة

طولت عليكم سامحوني حبيت اشارككم فرحتي واهنيكم بالعيد الله يبارك فيكم جميعا
بحبك كثير
بحبك كثير •
كل عام و انتم جميعا بالف خير
اعاده الله عليكم بالصحة و العافيه و الهناء و السرور