كوبونات الراقية تسجيل الدخول

@مملكه الجروح@
@مملكه الجروح@ •
ماشاء الله عودا حميدا بالجميع وكل سنه وانتم بصحه وسﻻمه...ومبرووك للجميع نزول اﻻوزان والتشجيع واﻻصرار ....


يوم السبت ...

الفطور/ربع تميس +مقدار4مﻻعق فول


الغداء/8مﻻعق رز ودجاج

العشاء/ﻻيوجد

الماء/5اكواب

الرياضه/ﻻيوجد
## الوفاء##
## الوفاء## •
مساء الخير
يومي امس صايمة
الفطور قطعه مثلثة خلية نحا 3تمرات سلطة يوانية
العشاء وسحور 2شورما دجاج واحد عصير مانجو لكنور
الماء كوبين

بنات انا من رمضان صرت ما اشرب موي كثير وش الحل
رياضة::
ليالي 999
ليالي 999 •
يوم السبت
تخفيف
الفطور ساندوتيش كبده بطول حجم الكف مع كاس سيزر تفاح
سناك شاي مع قبضه يد مكسرات
الغداء قطعتين بيتزا مع صحن سلطه
العشاء لايوجد نمت بدري

الماء لتر
الرياضه كان ودي اروح الممشى بس للاسف نمت بدري وما مداني
بحبك كثير
بحبك كثير •
ليالي 999 ليالي 999 :
يوم السبت تخفيف الفطور ساندوتيش كبده بطول حجم الكف مع كاس سيزر تفاح سناك شاي مع قبضه يد مكسرات الغداء قطعتين بيتزا مع صحن سلطه العشاء لايوجد نمت بدري الماء لتر الرياضه كان ودي اروح الممشى بس للاسف نمت بدري وما مداني
يوم السبت تخفيف الفطور ساندوتيش كبده بطول حجم الكف مع كاس سيزر تفاح سناك شاي مع قبضه يد...
تروحي و ترجعي بالسلامه راح توحشينا



العصاير فيها سعرات حراريه عاليه خاصه المانجا و المعلبه حاولي تخففي منها
و الافضل فاكهه كامله بدل العصاير
تقبل الله طاعاتكم و صحة و هنا



الف صحة و هنا و تقبل الله طاعاتكم



صحة و هنا يومك ناقصه خضار و فاكهه



تقبل الله طاعاتكم
بالنسبه للماء خلي جنك قاروره ليتر و نص و كل شوي اشربي شوي ما تشوفي نفسك الا مخلصتيها باذن الله



صحة و هنا و ان شاء الله تسوي رياضة اليوم
درة 2007
درة 2007 •
يوم السبت
كنت صايمة ( عندي موعد في المستشفى )
ف ماء فقط وكثرت مره عشان الاشعة

ع صحن صغير جريش وملعقتين قرصان

الرياضة مشي ساعة متواصلة بدون توقف في المستشفى عشان تمتلي المثانة


والحمد لله طلع عندي التهاب في المعدة واعطتني ادوية ونتيجة الاشعة السبت القادم

فالي عنده رجيم ممكن يناسبني ليتها تفيدني