كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ليالي 999
ليالي 999 •
يوم الخميس
تخفيف
الفطور رغيف خبز بر نخاله متوسط وكوب سلطه يونانيه و4 ملأعق شكشوكه وحلاوه طحينيه بحجم نصف مكعب كيري
سناك 4 لقيمات بالحمر الهندي
السحور 12 ملعقه رز
الماء 7 كاسات
الرياضه نصف ساع مشي سريع
## الوفاء##
## الوفاء## •
مبروك للمراكز الثلالثة الولاء
ولكل بنات نزل وزنها
## الوفاء##
## الوفاء## •
امس الخميس مفتوح
وصايمة فطوري 3حبات رطب وحبتين سبوسة بلفرن مشوية وصحن صغير شوربة لحم كويكر
بعدها رحنا عرس
واكلت 3حبات لقيمات وحبتين شوكلاته وحبتين عين الجمل
العشاء فتوش وتبولة
وكم حبة شيش طاوق
وكان يعتبر سحور
واكلت قبل ﻻ انام 5حبات رطب وموي يمكن 5اكواب
وسلامتكم
@مملكه الجروح@
@مملكه الجروح@ •
مبروووك لكل من نزلت اوزانهم وفالكم الرشاقه والصحه والعافيه...


يوم الخميس...

الرجيم/تخفيف

الفطور/رغيف+ملعقتين جبنه سايله

الغداء/7مﻻعق رز ودجاج

سناك/قهوه و3تمرات

العشاء/ﻻيوجد

الماء/9اكواب

الرياضه/10دقايق تمارين+نص ساعه مشي سريع
بحبك كثير
بحبك كثير •
@مملكه الجروح@ @مملكه الجروح@ :
مبروووك لكل من نزلت اوزانهم وفالكم الرشاقه والصحه والعافيه... يوم الخميس... الرجيم/تخفيف الفطور/رغيف+ملعقتين جبنه سايله الغداء/7مﻻعق رز ودجاج سناك/قهوه و3تمرات العشاء/ﻻيوجد الماء/9اكواب الرياضه/10دقايق تمارين+نص ساعه مشي سريع
مبروووك لكل من نزلت اوزانهم وفالكم الرشاقه والصحه والعافيه... يوم...
صحة و هنا يومك المفتوح



صحة و هنا يومك المفتوح



مبروك للفائزات و يعطيك العافيه اميره ما قصرتي



سلامتك يا قلبي اجر و عافيه ان شاء الله و ربي يشافيك عاجلا و ليس اجلا



صحة و هنا عليك بالعافيه



صحة و هنا يومك المفتوح



صحة و هنا وين الفاكهه و وين الخضار ليه دائما غايبين في يومياتك