اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم.. يوميات يوم الثلاثاء الرجيم/ تخفيف الفطور/ مافيه الغداء/ 2 م ايدام عدس ربع خبزابيض تنوري بعد صلاة المغرب/ صحن شوربة لحم 3 حبات سمبوسة بيض سناك/ 1 حبه سمبوسة بيض العشاء/1 حبه سمبوسة بيض 4 م ايدام عدس خبز ابيض تنوري الماء/4 ك الرياضه/ مافيه

السلام عليكم.. يوميات يوم الثلاثاء الرجيم/ تخفيف الفطور/ مافيه الغداء/ 2 م ايدام عدس ربع...