زائرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال يااحلى بنات في اشيك قروب ماشاء الله لا قوة الا بالله
اناعضوه قديمه في هالقروب وكل
الفضل له بعد الله في انقاص وزني وكسر ثبات الوزن جزيل الشكر لقائدة القروب اللي ماهي منقصه علينا لا بارشادات ولا بنصايحها الذهبيه انا اعتبره كذا بدون مبالغه
وكذلك بنات القروب اللي نشاطهم الدائم يبث فيني الحماس الله يخليكم ويحفظكم يارب


وزني 71كغ
الرجيم اللي راح اتبعه اتكنز
الرياضه راح اشكلها حسب مقدرتي مابين مشي ونط حبل ووو
اتمنى تقبلوني معكم
دعواتكم لي ان الله يصرف عني وعن اختي الاذى ويزيل همها ويفرج كربتها :king::llove:
بحبك كثير
بحبك كثير
زائرة :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يااحلى بنات في اشيك قروب ماشاء الله لا قوة الا بالله اناعضوه قديمه في هالقروب وكل الفضل له بعد الله في انقاص وزني وكسر ثبات الوزن جزيل الشكر لقائدة القروب اللي ماهي منقصه علينا لا بارشادات ولا بنصايحها الذهبيه انا اعتبره كذا بدون مبالغه وكذلك بنات القروب اللي نشاطهم الدائم يبث فيني الحماس الله يخليكم ويحفظكم يارب وزني 71كغ الرجيم اللي راح اتبعه اتكنز الرياضه راح اشكلها حسب مقدرتي مابين مشي ونط حبل ووو اتمنى تقبلوني معكم دعواتكم لي ان الله يصرف عني وعن اختي الاذى ويزيل همها ويفرج كربتها :king::llove:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يااحلى بنات في اشيك قروب ماشاء الله لا قوة الا...
هلااا و غلاااا يا مليون مرحبا اشرقت و انورت حبيبتي ام فيصل من العضوات الاوليات بالجروب
من التجمع الاول جزاك الله كل خير على كلامك الطيب و ربي يصرف عنكم كل شر و اذى و يجعل لكم من كل ضيق مخرج و فرج باذن الله تعالى

حبيبتي مثل ما تراسلنا عالخاص البيت بيتك يا الغلا وحشتينا وحشتنا ايامك و تشجيعك و تحاورك مع البنات و بانتظار يومياتك :)
زائرة
هلااا و غلاااا يا مليون مرحبا اشرقت و انورت حبيبتي ام فيصل من العضوات الاوليات بالجروب من التجمع الاول جزاك الله كل خير على كلامك الطيب و ربي يصرف عنكم كل شر و اذى و يجعل لكم من كل ضيق مخرج و فرج باذن الله تعالى حبيبتي مثل ما تراسلنا عالخاص البيت بيتك يا الغلا وحشتينا وحشتنا ايامك و تشجيعك و تحاورك مع البنات و بانتظار يومياتك :)
هلااا و غلاااا يا مليون مرحبا اشرقت و انورت حبيبتي ام فيصل من العضوات الاوليات بالجروب من...
هلا فيك والله منورين بوجودك يالغاليه باتشقق من الفرحه اول من يرحب فيني انتي ههههههههه ماشاء الله عوايدك يالاجوديه
شكلك سهرانه من حظي وما يوحشك غالي يارب والله يحقق امانينا يارب
وش رايك في اختياري لاتكنز؟:31:
ليالي 999
ليالي 999
يوم الاثنين
تخفيف
الفطور نصف رغيف وسط مع بيضه مقليه مع الخضار وعصير اناناس كي دي دي
الغداء 3 قطع بيتزا الوحده نصف حجم الكف مع الشاي
السحور ناجتس دجاج 5 قطع صغيره مع واحد عيش همبرجر
الماء 5 كاسات


هلا ومرحبا فيك يا ام فيصل وحياك الله معانا ،،والله يخلي لنا قائدتنا وحبيبتنا بحبك كثير على كل هالمجهود اللي تبذله معانا ،،الله يسعدها ويفتحها بوجهها يارب
ورد سومر
ورد سومر
السلام عليكم
ممكن اشارك معكم
تني قرات كل الشروط وان شاء الله التزم و للعلم اني اشتركت بقروب ثاني بس الظاهر القروب نايم لهذا حبيت اشارك معكم حسيته كله نشاط ماشاء الله عليكم
واني وزني 80 وريجيمي تخفيف +عكسي