اتعبني انتظـــارك :

السلام عليكم .. يوميات يوم الثلاثاء الرجيم/ تخفيف الفطور/ نص خبز اسمر ، اومليت الغداء/ 10 م رز كبسه، نتفه من صدر الدجاجه، 3 تمرات، سلطه سناك/ 3 تمرات العشاء/ 2 مثلث جبنه ، نص خبز اسمر، 2م سلطه الماء/ 5 ك الرياضه/ مشي 30 د اهليين ام فيصل منوره القروب..

السلام عليكم .. يوميات يوم الثلاثاء الرجيم/ تخفيف الفطور/ نص خبز اسمر ، اومليت الغداء/ 10 م رز...