ملامح خجولهـ
ملامح خجولهـ •
مبروك لكل الفائزات وعقبال ما توصلون للمثالي
ملامح خجولهـ
ملامح خجولهـ •
انا انظميت معكم وان شاءالله الكل يوصل للمثالي يارب
اسمي ملامح
وزني 91.3
سبب الزياده كنت حامل وولدت وجبت بنت عمرها 4 شهور واسبوع
وعندي ولد عمره 3سنين و5 شهور
نظامي
الدكتور محمد الجزار مع المشي وشغل البيت
وان شاءالله خلال 3 شهور اوصل للوزن المطلوب
زائرة •
:pinklove::pinklove:اهلاوسلا يالوفاء تسلمي عالتحريب وانا سعيد اني رجعت وتعرفت على بنات جدد اتمنى لك وزن مثالي صحي واتمنالك التوفيق والنجاح في حياتك
بحبك كثير
بحبك كثير •
انا انظميت معكم وان شاءالله الكل يوصل للمثالي يارب اسمي ملامح وزني 91.3 سبب الزياده كنت حامل وولدت وجبت بنت عمرها 4 شهور واسبوع وعندي ولد عمره 3سنين و5 شهور نظامي الدكتور محمد الجزار مع المشي وشغل البيت وان شاءالله خلال 3 شهور اوصل للوزن المطلوب
انا انظميت معكم وان شاءالله الكل يوصل للمثالي يارب اسمي ملامح وزني 91.3 سبب الزياده كنت حامل...
ان شاء الله تستمري بالنزول و نشوفك تتخرجي من الجروب بالوزن المثالي



تستهلكي خبز كثير قللي الكميه و صحة و هنا يومك



حبيبتي الحمد لله على سلامتك و جزاك الله كل خير على كلامك الرائع



صحة و هنا و عليك بالعافيه كثري ماء



صحة و هنا يومك المفتوح



السناك المفتوح يكون بيومك المفتوح فقط و هو اما خميس او جمعه او سبت فراح اعتبر هذا يومك المفتوح و صحة و هنا



بالعافيه وين الخضار و الفاكهه و كثري ماء



يعطيك العافيه حبيبتي بس يا ريت تخبريني قبل الغياب لان قريبا بنرجع لتسجيل الحضور و الغياب باذن الله



صحة و هنا عليك بالعافيه



الله يحفظهم لك يا رب و ربي يقويك
لا تحبطي نفسك بانك تحطي هدف في فتره زمنيه محدده خاصه هدف لا واقعي انت مرضع و بفتره جسمك ما زال يتعافى من الولاده خلي اهدافك واقعيه و صغيره من ناحيه الارقام و الفتره الزمنيه و النزول الصحي يكون من كيلو الى كيلو و نص اسبوعيا و ربنا يوفقك و الجميع ان شاء الله
جعبه الزمن
جعبه الزمن •
تم انضمامي للقروب...اميرهـ باحساسي اضيفي وزني 69.8

انا كمان وزني بسبب الحمل لي 7شهور والد وصلت 83 اثناء الحمل