## الوفاء## :

لمن نرسل الوزن اخواتي العزيزات

لمن نرسل الوزن اخواتي العزيزات

شرشف صلاة :

الأربعاء : تخفيف الفطور:نسكافيه،2توست بر مع لبنة وعسل سناك:حليب قليل الدسم ،3تمرات الغداء:صحن صغير سلطة ،مغرفة رز وتونة العشاء:بيضة مسلوقة ،نص صامولي ، كوب بطيخ الماء:لتر الرياضة:.....

الأربعاء : تخفيف الفطور:نسكافيه،2توست بر مع لبنة وعسل سناك:حليب قليل الدسم ،3تمرات...