يوم السبت
النظام تخفيف
الفطور : شوربة شوفان
الغداء : شوربة شوفان
قطعة حلاوة كتير صغيرة
العشاء : شوربة شوفان - زبدية لبن
٢ قطعة مخلل بيتنجان
فنجان شاي
يوم الأحد
يوم مفتوح
كاسة ماء مع عصرة ليمون
الفطور : نص زبدية شوربة شوفان
كوب عصير بندورة
الغداء : سندويشة بيض مقلي صغيرة
فنجان قهوة
العشاء : محاشي ( ١كوسا- نص بيتنجانة - نص يقطينة- ١ فليفلة)
فنجان شاي - نص وحدة دونات
كنت بدي اعمل رياضة بس كتير تعبانة
يوم السبت
النظام تخفيف
الفطور : شوربة شوفان
الغداء : شوربة شوفان
قطعة حلاوة كتير...
صحة و هنا و عليك بالعافيه
بالعافيه هذا يومك المفتوح و لا تخبيص ؟؟؟!!
يعطيك العافيه صحة و هنا
عليك العافيه وين الخضار في اكلك
رونه انا وضحت لك ان الالتزام بقوانين جروبنا اجباري و منها الممنوعات فليه عدم الالتزام دايت و لا غير دايت الحلا ممنوع
الله يسعدك على هالدعوه الطيبه قد ما انا بحاجتها جزاك الله كل خير
صحة و هنا و عليك بالعافيه