بصراحة انا جدااا مستاءة و زعلانه من تخبيصاتكم انتم من اقدم العضوات معانا و بعد الالتزام و التقدم اللي سويتوه رجعتواا لخط البدايه
بصرااحة تخبيصاتكم زادت عن حدها كثير و هدمتوا كل اللي بنيناه سواا و هذا احنا حاطين هدف ننحف اقصى وزن قبل العيد
خسارة فريقكم ما اثرت فيكم شعارات ما اثرت فيكم و نظام كروت ما اثر فيكم ليه ؟؟؟
انتم الاثنتين لكم معزه عندي و رفيقات معاي باكثر من جروب فاشوفكم كذا ساحبين علينا و على قوانينا و على باقي العضوات شي يزعل و يجرح المشاعر و بقوة
فرجاء حددوا موقفكم لان الخيار الوحيد عندنا للاستمرار و تحقيق الاهداف هو الالتزام من قبل الجميع و اتمنى انكم تختارونا لان لكم مكانه عندي و ما احب اخسركم و بالاول و بالاخر هي صحتكم و مصلحتكم :(
بصراحة انا جدااا مستاءة و زعلانه من تخبيصاتكم انتم من اقدم العضوات معانا و بعد الالتزام و التقدم...
رجيم النقاط
الفطور :لايوجد
سناك:نسكافي بحليب ق.د =2
الغذاء:2توست بر وملعقة صغيره جبنه ق.د وكاسه عصير مشكل (موز صغير و3حبات فرواله و6حبات عنب اخضر وربع كأسه عصير برتقال=42/1
سناك :3قطعه صغار خبز بر =2
العشاء:2ونص قطعه بيتزا خضار ملعقه ماينويز=82/1
سناك :تفاحه=1
اضافات :كأسه شاي نعناع وكاسة شاي يانسون
المجموع 17من22
فعالية الرياضه :لايوجد
اميرة الماء:7كاسات