ro0oz_a
ro0oz_a
اليوم / الخميس

يومي المفتوووووح

الفطور / خمس حبات عنب وموزه صغيره
الغداء / رز وزبادي وخيار وربع جزره
العشاء / ٧ حبات تقريبًا بطاط مقلي وايدام لحمه بالطماطم وخبز

اضافات / شيبس

المويه / لتر


روزا 💗
ام لمار واختها_
يعني لازم ياحلوات اعيد نفس الكلام يوم الخميس
وين الأوزان ليه التأخير

قمرسامي
اميره باحساسي
ليالي 999
امال ليبيا

اتعبني انتظارك
ام وسووونه
ام جوري ل

بشوو
دودو2009

الفريق الوردي بوسه ع رأسكم ملتزمات من بعد الفجر واغلب اوزانكم عندي

انتظر تخبيصات الفريق البنفسجي و الأخضر


...........

الوفاء ومملكة الجروح تسلموا يالغوالي
وفالكم الفوز
## الوفاء##
## الوفاء##
يسلم راسج ام المار
ما نصدق نوصل ليوم الخميس نشوف الوزن ههههههههه
وانا ارسلها بعد الميزان على على طول ﻻنة ما ضمن وجودي بلبيت او حد يزورني ونشغل
ان شاء الله البنات ما يطولون
@مملكه الجروح@
يسلم راسك ام لمار...
الفريق الوردي الهمه الهمه خلونا دايم بالصداره...انا حاولت هاﻻسبوع اقدم لكم واساعدكم رغم ظروفي الصحيه اني انقص والحمدلله قليل بس ان شاء الله نفوز هاﻻسبوع...وبااذن الله اﻻسبوع الجاي اشد على نفسي اكثر ...نتكاتف ويد بيد وفالنا التوفيق وللجميع
شوشو بنكي
شوشو بنكي
تسلموا حبيباتي و ربي يتمم لكم على خير و سلامة و توصلوا الوزن المثالي اللي تحلموا فيه نجاحكم هو نجاحنا و لا قدر الله العكس بالعكس فشدوا الهمه و نحنا معاكم باذن الله مستمرين بعزيمة و اصرار مطبق حلووو ؟؟ و 4 قطع ؟؟ و ليله الميزان ؟؟ يعني يا شوشو من اسمه حلو يعني حلويات يعني ممنوعات ليه عزيزتي ؟؟ هذا اللي اتفقنا عليه يوم انضميتي لنا كان انتظرتي لليوم و اخذتي يومك المفتوح بصراحة زعلت و اتمنى هالتخبيص ما ياثر على ميزانك و نتيجة فريقك و سلامتك من الصداع تسلمي حبيبتي و مثل ما قلت للاخوات نجاحكم نجاحنا و بالنسبه للدوره بالعكس تفرغ الجسم من احتباس السوائل و تنظفه و اتوقع الاسبوع القادم اذا التزمتي و باذن الله اولا و اخرا بيكون نزولك حلو عالميزان و بالنسبه لوضعك الصحي سلامتك ما تشوفي شر كثري شرب ماء ما لا يقل عن 3 ليتر يومي و ربي يشافيك و يعافيك و يكافيك سلامتك ما تشوفي شر و بالنسبه لموضوع القياده فهو راح يتم تداوله بين الجميع و مسؤوليه مشتركة في بعض الاخوات جزاهن الله كل خير حبوا الموضوع و استمروا فيه و شالوا الحمل عن باقي العضوات لكن في اي وقت ممكن اي وحده يجيها الدور و تستلم لان هالشي عمل جماعي و مشترك و لمصلحة الجميع و ربي يوفقك و يوفق الجميع شكراا حبيباتي جزاكن الله كل خير
تسلموا حبيباتي و ربي يتمم لكم على خير و سلامة و توصلوا الوزن المثالي اللي تحلموا فيه نجاحكم هو...
مطبق حلووو ؟؟ و 4 قطع ؟؟ و ليله الميزان ؟؟ يعني يا شوشو من اسمه حلو يعني حلويات يعني ممنوعات ليه عزيزتي ؟؟ هذا اللي اتفقنا عليه يوم انضميتي لنا كان انتظرتي لليوم و اخذتي يومك المفتوح بصراحة زعلت و اتمنى هالتخبيص ما ياثر على ميزانك و نتيجة فريقك و سلامتك من الصداع


اسفه والله غصب عني اكلتها زوجي طفشي الا اكل عشان تعبانه يقولي كلو بسبب الرجيم والصيام وماتتسحري زين الحمد لله ما اثر علي نزول وزني وان شاء الله ما تتكرر وشكراا ادري كلامك كلو عشان مصلحتي ربي يديكي العافيه انتي وباقي البنات