وووووين البنات
وووووين البنات
زائرة :
ماشاء الله الف مبروك اميره باحساسي وشمر6 وورود الهنا ونزف الاهات وام سار الله يباركلكم يارب ويتمم عليكم الصحه والعافيه يارب وعقبالنا وعقبال مانوصل للأوزان اللي نبغاها :21::biggrinloماشاء الله الف مبروك اميره باحساسي وشمر6 وورود الهنا ونزف الاهات وام سار الله يباركلكم...
الف صحة وهنا عألبك، أنا كمان يوم مفتوح لما نزل يومياتي بتطلع التخبصات :cool:
ههههه والله حلات الزومبا انه بتعملي شغلات واستهبال وحركات مو مفهوومة انا اتعلمت اغلب الحركات بس يلي مابعرفها بستهبل مابوقف عنداا :icon30:
كل جمعة بكون الوضع هيك وبهدوء، بالنسبة لإلي مانزلت يومياتي لهلأ لانه لسا عندي امل اني العب رياضة هههههههه بس حاليا مكسلة لكن في أمل ادعوولي
آآمين الله يباارك بعمرك عقبال لما نعمل حفلة كبييرة تكون حفلة الرشاااقة :14: ايييه ايمت بده يجي هاليووم ونصير بصف الرشيقات :ohplease:
ههههه والله حلات الزومبا انه بتعملي شغلات واستهبال وحركات مو مفهوومة انا اتعلمت اغلب الحركات بس يلي مابعرفها بستهبل مابوقف عنداا :icon30:
كل جمعة بكون الوضع هيك وبهدوء، بالنسبة لإلي مانزلت يومياتي لهلأ لانه لسا عندي امل اني العب رياضة هههههههه بس حاليا مكسلة لكن في أمل ادعوولي
آآمين الله يباارك بعمرك عقبال لما نعمل حفلة كبييرة تكون حفلة الرشاااقة :14: ايييه ايمت بده يجي هاليووم ونصير بصف الرشيقات :ohplease:
نبض بيبي
•
بسم الله ماشاء الله
المركز الاول : اميرهـ بإحساسي و شمر 6
الف الف الف مبروووك
المركز الثاني : ورود الهناء
الف الف الف مبروووك
المركز الثالث : نزف الاهات و om sara
الف الف الف مبروووك
الجدول ماشاء الله تبارك الله
ولا تزعلي ياطموح رجعت للصفحات ادور وزنك واضفته واعدت الموضوع كامل عشانك حبيبتي
معدل خسارة الوزن
المركز الاول : اميرهـ بإحساسي و شمر 6
الف الف الف مبروووك
المركز الثاني : ورود الهناء
الف الف الف مبروووك
المركز الثالث : نزف الاهات و om sara
الف الف الف مبروووك
الجدول ماشاء الله تبارك الله
ولا تزعلي ياطموح رجعت للصفحات ادور وزنك واضفته واعدت الموضوع كامل عشانك حبيبتي
معدل خسارة الوزن
شمر6
•
نبض بيبي كيفك
بالنسبة لتخبيص ااااااه أكلت سنكرس كبير وتويكس وآيس كريم وكيك وعصير سيزركيوي وليمون
إيش رأيك فيني ولسى تخبيص آخر الليل بس الحمدلله سويت رياضة ٣٠ د مشي وأبشرك جوى خواتي المتزوجات وتعشيت معهم
بالنسبة لتخبيص ااااااه أكلت سنكرس كبير وتويكس وآيس كريم وكيك وعصير سيزركيوي وليمون
إيش رأيك فيني ولسى تخبيص آخر الليل بس الحمدلله سويت رياضة ٣٠ د مشي وأبشرك جوى خواتي المتزوجات وتعشيت معهم
الصفحة الأخيرة
بصراحه من يومين نفسسسسسسي بالحلا واصبر نفسي ان باليوم المفتوح راح اسوي حلا واكله << العب مع نفسي
هههه واليوم اكلته وكذلك العشاء كان نفسي بوجبة تورتيلا بالدجاج والبطاطس والكاتشب والجبن << خربتها بقوه
بس بعد الحلا عذبني ضميري وعملت رياضه 30 دقيقه طولت عليكم بس قلت ابلغكم بتخبيصي :(
على فكره يابنات رقصة الزومبا المدربه بوادي وانا بوادي ثاني انتم كذا او تعلمتوا هههههههه