أميرهـ بإحسآسي :

واااوووو واااااوو أنا حاااسة بشعووورك والله انا متلك:icon30: تصوري أنه أانا يلي مابقدر قاوم احلو والبسكوت صرلي من اول الاسبوع مقاومة ههههههه مين بدو مووت:07:.. بس الصراحة بناات طلعت من نفسي يعني حتى لوبشوفها مابشتهي اخواتي بجيبوا بسكويتات وشيبسات وكروسان شكولاته وبتفور وكلشي كلشي عادي ماعاد اشتهيت يمكن لانه اتحديت نفسي قدامكن، أما قبل ما اوعدكن كنت اتهاون كتير :cool:

واااوووو واااااوو أنا حاااسة بشعووورك والله انا متلك:icon30: تصوري أنه أانا يلي مابقدر قاوم احلو...

أميرهـ بإحسآسي :

مَـعلـومَـهـ صغيـرة..~ كثير من السيدات تعاني من زيادة في الوزن ونظام غذائي متعب لفقدان الوزن ونتيجة بطيئة، وكثيراً ما يشعرون بالملل والإحباط وللحصول على نتائج سريعة عليهم بإضافة بعض المشروبات الحارقة للدهون إلى النظام الغذائي الخاص بها هناك بعض المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون ومنها: الماء الماء هو أفضل مشروب لفقدان الوزن، وينصح الأطباء بشرب 8 أكواب من الماء يومياً. وتشير الأبحاث أن شرب الماء قبل تناول الوجبات بفترة قصيرة يساعد على فقدان الوزن. الشاي الأخضر أفضل أنواع الشاي التي تعزز فقدان الوزن هو شاي الأعشاب. وهو له فوائد صحية حيث يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة. يمكن تناول الشاي الأخضر بمفرده ولكن للحصول على نتائج مضاعفة، يمكنك إضافة شريحتين من الزنجبيل الأخضر مع معلقة من الشاي الأخضر وبضع أوراق من النعناع إلى الماء المغلي وتركه لفترة وتناوله قبل تناول الوجبات بنصف ساعة. الليمون والكمون مشروب الليمون والكمون الساخن يساعد في حرق الدهون، أنقعي ليمونة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون، ثم أتركيها طوال الليل، واشربيها في الصباح يومياً. الزنجبيل الزنجبيل من أكثر المواد الحارقة للدهون وخاصة بعد تناول الوجبات مباشرة يومياً، وسوف تلاحظي تناقص وزنك بشكل تدريجي. الزنجبيل والقرفة عند شرب الزنجبيل مع القرفة يومياً، يقوم هذا المشروب بحرق الدهون المخزنة بالجسم ثم يبدأ جسمك بخسارة الوزن بشكل تدريجي. قومي بنقع أعواد القرفة مع الزنجبيل أو مزج مسحوق القرفة معاً. أو ضعي ربع معلقة قرفة مع نصف معلقة صغيرة من الزنجبيل و أضيفي إليها معلقة صغيرة من الكمون المطحون وشريحيتين من الليمون وضيفيها إلى الماء المغلي واتركيها لفترة، وتناوليها بعد تناول المشروبات ليساعد في حرق الدهون. عصير الليمون عصير الليمون يساعد على فقدان الوزن تدريجياً، عند تناوله يوميا بشكل مستمر. الحليب ليس كل الألبان تحتوي على السعرات الحرارية، فالحليب الخالي من الدهون والدسم يمكن أن يساعد أيضا في فقدان الوزن وأيضا يساعد على تقوية العظام حيث أنه ذات قيمة غذائية عالية.

مَـعلـومَـهـ صغيـرة..~ كثير من السيدات تعاني من زيادة في الوزن ونظام غذائي متعب لفقدان الوزن...

ورود الهناء :

شطورة اميرة برافو عليكي انا بصراحة اخخخخخخخخخ لو شفتها قدامي ههههههههههههه والله لا اعطيها لبنتي تاكلها غصب على الي عملوه فيا من سمنة اشتقت للحلو مش متعودة ابدا يفارقني لكن معليش مقابل الرشاقة كله يهووووووووون

شطورة اميرة برافو عليكي انا بصراحة اخخخخخخخخخ لو شفتها قدامي ههههههههههههه والله لا اعطيها لبنتي...