بحبك كثير :

حبيبتي الله يسعدك دنيا و اخرة و الف صحة و هنا على قلبك غاليتي انا عارفة انه عندك ظروف و مشاغل و الله يعينك لكن مثل ما صار لنا فترة نعلن في قوانين جديدة و منها الالتزام التام باليوميات و يوم الوزن و انت من المحاربين القدامى في معركة الوزن و وجودك الفاعل ما نستغني عنه و نتمنى استمرارك معانا تمارين النحت هي تمارين تشكيل العضلات و تجفيفها لرسم معالم الجسم و هي تمارين قصيرة مثل تمارين ال8 دقائق للمدرب جورج كروز الله يسعد صباحك و مساك و كل ايامك الف صحة و هنا و عليك بالعافية بناااات اعقلوااااا يلااااا شدوااا الهمة ورجونا الحماس على اصوله ههههههه شامة ريحة تنافس قوييي :) هههههههه ايوا خليك شطوووورة اهلا و سهلاا فيك نورتينااا و يسعدنا انضمامك لنا :)

حبيبتي الله يسعدك دنيا و اخرة و الف صحة و هنا على قلبك غاليتي انا عارفة انه عندك ظروف و مشاغل و...

ام ميوده :

بنات هذي الوصفه انا بشربها كل يوم مرررررره حلوه وتسد الشهيه اخذتها من منتدى.. هذه الوصفة تشرب اربع أو خمس مرات في اليوم اولها صباحا على الريق و آخرها قبل النوم الخلطة هي عبارة شاي اخضر + نعناع +ليمون اخضر + ماء سخن ننقعهم و نصفي و نشرب و ستفقدين اربع كيلو في الأسبوع مع نظام غدائي صحي

بنات هذي الوصفه انا بشربها كل يوم مرررررره حلوه وتسد الشهيه اخذتها من منتدى.. هذه الوصفة تشرب...

نجمةاللياليS :

السلام عليكم ممكن اشترك بنات انا من قروب الرابح الاكبر الوززن الحالي 106.9 الطول 159 نضامي رجيم التسع ايام انا في اليوم التاني مشكورين

السلام عليكم ممكن اشترك بنات انا من قروب الرابح الاكبر الوززن الحالي 106.9 الطول 159 نضامي...