الحلم التاخر
•
انا مع الفريق الازرق
أميرهـ بإحسآسي :
اذا انتي نص نص انا عدم هههههه لك حاولت دور حتى للأمانة دورت على اكلات ريجيم بس مشكلتهم مابيشرحو بالتفصيل وانا مابفهم بهالأمور ومالي بهالأمور يعني مابفهم على وصفاتهم بيكتبو كأنه وحدة خبيرة مطبخ ويلي متلي ياحسرة حاطة ايدها على خدها وعم تتصفن :huh:اذا انتي نص نص انا عدم هههههه لك حاولت دور حتى للأمانة دورت على اكلات ريجيم بس مشكلتهم مابيشرحو...
بسبوسة للرجيم
كوبين سميد
كوب طحين كوبين
سكر فواكه(فركتوز )
كوبين روب
8بيضات
2ملعقة بيكنك باودر
2ملعقة فانيليا
الطريقه
يخلط السميد مه الروب وملعقة بيكنك باودر وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا ويترك لمدة نصف ساعه يتخمر .
يخلط البيض مع كوب السكر وملعقه الفانيليا و بيكنك باودر ثم يضاف الطحين بالتدريج مع الخفق المستمر لمدة ربع ساعه .
يخلط المزيجين مع بعض جيداً في صينيه مدهونه وتدخل الفرن حتى تنضج .
هادي الوصفه اتوقع سهله ودايت
طبعا عملت تعديل لانها اخر مشاركه غريبه لاني وصلت 50 في المشاركات
يعني بحبك كثير عادي لو دخلنا الحلا باعتدال في نضامنا ويكون دايت
ولا انتي ايش رايك
اميره حبيبتي قفل ردودي لليوم
لكن الروب هو الزبادي
وسكر الفواكه سكر الرجيم وفي منو انواع
كوبين سميد
كوب طحين كوبين
سكر فواكه(فركتوز )
كوبين روب
8بيضات
2ملعقة بيكنك باودر
2ملعقة فانيليا
الطريقه
يخلط السميد مه الروب وملعقة بيكنك باودر وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا ويترك لمدة نصف ساعه يتخمر .
يخلط البيض مع كوب السكر وملعقه الفانيليا و بيكنك باودر ثم يضاف الطحين بالتدريج مع الخفق المستمر لمدة ربع ساعه .
يخلط المزيجين مع بعض جيداً في صينيه مدهونه وتدخل الفرن حتى تنضج .
هادي الوصفه اتوقع سهله ودايت
طبعا عملت تعديل لانها اخر مشاركه غريبه لاني وصلت 50 في المشاركات
يعني بحبك كثير عادي لو دخلنا الحلا باعتدال في نضامنا ويكون دايت
ولا انتي ايش رايك
اميره حبيبتي قفل ردودي لليوم
لكن الروب هو الزبادي
وسكر الفواكه سكر الرجيم وفي منو انواع
مرحبا صبايا
يومياتي
فطور بيضتين مسلوقات ونصف برتقاله
غداء شريحه توست وحده مع شريحة جبنه خالي دسم
سناك ما في
عشاء بيضتين مسلوقات مع حبة خيار
رياضه 30دقيقه ايروبكس
ملاحضه المفروض العشاء انو يكون دجاج بس ما كان الي مزاج ومشيتها بلبيض وان شاء الله ما أثر
يومياتي
فطور بيضتين مسلوقات ونصف برتقاله
غداء شريحه توست وحده مع شريحة جبنه خالي دسم
سناك ما في
عشاء بيضتين مسلوقات مع حبة خيار
رياضه 30دقيقه ايروبكس
ملاحضه المفروض العشاء انو يكون دجاج بس ما كان الي مزاج ومشيتها بلبيض وان شاء الله ما أثر
نجمةاللياليS :
بسبوسة للرجيم كوبين سميد كوب طحين كوبين سكر فواكه(فركتوز ) كوبين روب 8بيضات 2ملعقة بيكنك باودر 2ملعقة فانيليا الطريقه يخلط السميد مه الروب وملعقة بيكنك باودر وكوب واحد من السكر وملعقة فانيليا ويترك لمدة نصف ساعه يتخمر . يخلط البيض مع كوب السكر وملعقه الفانيليا و بيكنك باودر ثم يضاف الطحين بالتدريج مع الخفق المستمر لمدة ربع ساعه . يخلط المزيجين مع بعض جيداً في صينيه مدهونه وتدخل الفرن حتى تنضج . هادي الوصفه اتوقع سهله ودايت طبعا عملت تعديل لانها اخر مشاركه غريبه لاني وصلت 50 في المشاركات يعني بحبك كثير عادي لو دخلنا الحلا باعتدال في نضامنا ويكون دايت ولا انتي ايش رايك اميره حبيبتي قفل ردودي لليوم لكن الروب هو الزبادي وسكر الفواكه سكر الرجيم وفي منو انواعبسبوسة للرجيم كوبين سميد كوب طحين كوبين سكر فواكه(فركتوز ) كوبين روب 8بيضات 2ملعقة بيكنك...
تعاالي كمشتك خليني فش خلقي ههههههه لانه كل وصفات الاكل مافي حدا اسألو
كل شي عرفتو الا حاجتين يلا قليلي شو يعني روب .. وشويعني سكر فواكة مابعرفهم؟؟:28:
الصفحة الأخيرة