مسك النواعم
•
حتى انا لما شفت التاريخ قولت يمكن في وسط الأسبوع بس شفته يوم السبت أسفه مره تاني
جوAAAهر
•
اللين .....فعلا اناا لاحظت اليووم يووم اكلت المارس ماني مثل قبل اكل ثنتين وثلاث والبسبووسه فعلا مااقدرت اكملهااا وهي اصلا قطعه صغييره واستغربت تذكررت يووم قلتي حبيبي الكيك يااارب تتمم علينااا واليووم بالسووق محلات السينبووون في كل مكان والله ماهموووني ولا اللتفت وانا امووووووت في شي اسمه سينبوووون حلوو تهذيب النفس
حتى انا لما شفت التاريخ قولت يمكن في وسط الأسبوع بس شفته يوم السبت أسفه مره تانيحتى انا لما شفت التاريخ قولت يمكن في وسط الأسبوع بس شفته يوم السبت أسفه مره تاني
مزبوووط انتي تخبيصك بيوم السبت ..انا الي بعتذر منك خيتو
ويااااريت يا بحبك تنتبهي للبوست ..التخبيص بس لـ الحب الدائم ..وذكرت فوق التفصيل
ويااااريت يا بحبك تنتبهي للبوست ..التخبيص بس لـ الحب الدائم ..وذكرت فوق التفصيل
السلام عليكم بنات
اليوم الخميس
النظام المتبع, ,, رجيم الجسم الكظري
على الريق كاس ماء بالليمون
الفطور, ,, كاس حليب مع صموله بر وشريحة سلايس
سناك, ,, لايوجد
الغذاء, ,, صحن وسط خضار مسلوقه على البخار مع زبادي قليل الدسم وسلطة جرجير واكلت قضمتين من خبز زعتر وقطعتين بطيخ
سناك, ,, شاي أخضر بالنعناع
المغرب شربت كوب نسكافيه اسد الجوع لأني كنت بطلع وبيتأخر عشاي
وبعدها ب3 ساعات موزه
العشاء, ,,همبرجر مشويه مع خس وملعقتين باستا وعلبة زبادي قليل الدسم وعصير اناناس
سناك, ,, شاي اخضر بالنعناع
الماء لابأس به تقريبا لتر وشوي لأني بطلع فما كثرت
الرياضه, ,, مشي في السوق ساعه تقريبا
اضافه, ,, زوجي كان جايب الغدا من برى والحمد لله مااكلت رز ولا حسيت نفسي ابغى اصلا ماشاء الله
والحمد لله رب العالمين
ماشاء الله عليكم بنات تخبيص من قلب ههههه
عليكم بالعافيه يارب
انا اجلت التخبيص لبكره خخخخ ويمكن مافي تخبيص بعد احس اني مرتاحه كذا بالأكل الصحي ماشاء الله والنفسية عال العال واحس ثقتي بنفسي زادت اللهم لك الحمد
عليكم بالعافيه يارب
انا اجلت التخبيص لبكره خخخخ ويمكن مافي تخبيص بعد احس اني مرتاحه كذا بالأكل الصحي ماشاء الله والنفسية عال العال واحس ثقتي بنفسي زادت اللهم لك الحمد
الصفحة الأخيرة