بحر ونبآت
بحر ونبآت
زائرة :
اليوم السبت رجيمي المتبع : المفروض انه اللقيمات بس حصلت عندي لخبطه تفكير ووقتي مشغول بشوية امور فما صرت احدد كمية الكل اللي اكلها بس اخفف الفطور :3تمرات + كوب قهوة اعشاب سناك 1:مافيه الغدا: كوب ارز بلحمه مفرومه وبازيلا سناك :شوية بسكوت شاي +كوب شاي العشا فطيرة جبنه وزيتون+بياله حليب بالشاي الماء :يعني الرياضه لايوجد
اليوم السبت رجيمي المتبع : المفروض انه اللقيمات بس حصلت عندي لخبطه تفكير ووقتي مشغول بشوية امور...
الله يعطيك العافيه بحبك ،، ماقصرتي




قبل اربع ايام وانا في بنده ،، خساره ما كان في بالي ،، بس ان شاء الله مخططه عليه ،،

الله يعطيك العافيه ويجزاك خير




جعله في ميزان حسناتك يابحبك ،، ماقصرتي يااعمري ،،
لزمن حكمه
لزمن حكمه
يومي السبت
الفطور مافيه الغدا ملعقة شكشوكه و قطعة خبز صغيره اقل من الربع مع كاس شاي العشا صينية خضار
"بدون رياضه "
بحر ونبآت
بحر ونبآت
اليوم : السبت

الرجيم : تخفيف

الفطور ،،
صامولي مع جبنه البقرات خاليه الدسم وكاسه شاي

سناك
تفاحه

الغداء
قطعه لحم ،، وسلطه مشكله وملعقتين رز

سناك
كوب حليب وشابوره

العشاء
بيض اومليت برشه زيت ،، وكاسه شااي

الحمدلله والشكر

رياضه ،، ماسويت للحين ،، اوربتراك نص ساعه
##داعية الى الله##
بسم الله الرحمن الرحيم مساء الخير للجميع ابارك لكم جميعاً وابارك لنفسي بهذا المنزل الجديد بحبك كثير مجهودك كبير ومتعوب عليه الله يعطيك الف عافيه ولايحرمك الاجر ولا كلمة شكر توفيك حقك وان شا الله نكون لك عون ومعك للآخر انا حاسه بشعور حلو كثير حسيت اني فعلا بالكان الصحيح والطريق السليم احمد ربي واشكره اني موجودة بينكم وان شا الله اني قد التحدي ي بحبك كثير ان شا الله نبيض وجهك بالالتزام والارادة والنشاط انا متفائلة كثير اني من هذا المكان وبوجودكم معي وبعد الله راح اطلع بالوزن المثالي بفضل الله وفضل هذا التجمع القووي والتوفيق للجميع
بسم الله الرحمن الرحيم مساء الخير للجميع ابارك لكم جميعاً وابارك لنفسي بهذا المنزل...
سبحان الله جيت اكتب واعبر عن مشاعري لقيت تعليقك هو نفس اللي بخاطري كلمة كلمة:21:
آحاسيس وآوهام
حبيباتي جزاكم الله كل خير على كلماتكم الرائعة و شعوركم الطيب و لا ننسى الغالية نبض بيبي اللتي كانت خير عون و صممت جميع الشعارات للجروب و ساعدتني في ترتيب افكاري و بلورتها أتمنى أن لا تنسوها من صالح دعائكم ربي ييسر كل أمورها و يرزقها كل ما تتمنى و يجزاها كل خير و يفرح قلبها و يسعدها بالداريين
حبيباتي جزاكم الله كل خير على كلماتكم الرائعة و شعوركم الطيب و لا ننسى الغالية نبض بيبي اللتي...
حبيباتي
جزاكم الله كل خير على كلماتكم الرائعة و شعوركم الطيب
و لا ننسى الغالية نبض بيبي اللتي كانت خير عون و صممت جميع الشعارات للجروب و ساعدتني في ترتيب افكاري و بلورتها
أتمنى أن لا تنسوها من صالح دعائكم ربي ييسر كل أمورها و يرزقها كل ما تتمنى و يجزاها كل خير و يفرح قلبها و يسعدها بالداريين
الله يعطيها العافيه و يجزاها كل خير والله يحقق كل امنياتها