##داعية الى الله## :

يومي اﻻحد فطور حبة توست حبوب كاملة مع ملعقه طحينة وكوب حليب وةصف ملعقه صغيرة عسل السناك جزرة ونصف تفاحة الغدا خضار بالبخار مع قطعه دجاج صغيرة وحبة توست حبوب كاملة مع مكعب جبن سناك .. العشا زبادي وقبضة مكسرات رياضة للاسف ما سويت تعبانه جسديا ونفسيا والحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

يومي اﻻحد فطور حبة توست حبوب كاملة مع ملعقه طحينة وكوب حليب وةصف ملعقه صغيرة عسل السناك جزرة ونصف...

بحبك كثير :

Obar شكرا جزيلا لردودك و لاحترامك لقوانين الجروب جزاك الله خير :) احلا ملاك جزاك الله كل خير دليتي علينا العضوة الحلوة في جروبنا ( اوبار)اللي شخصيتها الرائعة و طيبتها طغت في كتاباتها و لامست قلوبنا و فعلا كلكم ما شاء الله تبارك الله كل منكم لها تميز و طابع خاص كون احلا جروب :) باقي البنات نعتذر اذا كلامنا مع الغاليه اوبار يشهي احنا بالاصل نتكلم عن دسامة الاكل العراقي و عدم مناسبته للرجيم كأغلب الاكل العربي و عن التزام اوبار و مقاومتها لما لذ و طاب من هالماكولات بسم الله ما شاء الله تبارك الله فعذراا اذا النفسيات انفتح << شخصياا بنهبل على الدولمه هههه :)

Obar شكرا جزيلا لردودك و لاحترامك لقوانين الجروب جزاك الله خير :) احلا ملاك جزاك الله كل خير...

نتقي لنرتقي :

السلام عليكم الله يسامحكم يابنات ياليتني ماقرأت الكلام الي كاتبينه عن الدولمه:08: بدل ماأكتب يومياتي رحت ادور بالنت صوره لها لاني ماأعرفها وكنت مخططه انام بدون عشا بس حسيت نفسي حخبص الدنيا فضطريت اتعشا:( بصراحه تستاهلوا كرت اصفر:humm:

السلام عليكم الله يسامحكم يابنات ياليتني ماقرأت الكلام الي كاتبينه عن الدولمه:08: بدل ماأكتب...