بحر ونبآت :

حبيبتي ( بحبك كثير ) صراحه صعب علي انفذ العقوبات لاني مو في بيتي ،، عند اهل زوجي وساكنه عندهم في نفس البيت ،، بنجلس عندهم كم يوم ،، واظطر اني اكل من الاكل اللي يعملوه ،، بكميات بسيطه ،، عشان اقدر احافظ على وزني وبنفس الوقت ما اخسر مكاني في القروب ،، عشان هيك اعذريني ،، واذا فيه اي عقوبات اقدر انفذها غير الطبخ انا ماعندي مشكله ،، ،، ولك كل الشكر

حبيبتي ( بحبك كثير ) صراحه صعب علي انفذ العقوبات لاني مو في بيتي ،، عند اهل زوجي وساكنه...

بحبك كثير :

عقوبة تحدي الاسبوع فعالية شاركينا بابداعاتك شوربة الخضار الصينية الصحية المقادير: صدر دجاج مسلوق و مقطع مكعبات جزرة حبة كبيرة كوسا فطر طازج او معلب حسب المتوفر ملفوف ابيض بصل اخضر كزبرة و بقدونس مفرومين شرحات فلفل اخضر حار فليفلة حلوة اكثر من لون مكعب مرقة خضار صحي م ط صويا صوص لايت ملح و فلفل اسود حسب الرغبة رشة ملح ليمون رشه صغيرة بهار م وسط زيت زيتون الطريقة تقطع الخضار بحجم متوسط و تترك جانباا يوضع قدر على النار و تشوح قطع الدجاج بملعقة الزيت و تضاف الخضار تدريجيا ثم تضاف البهارات و مكعب مرقة الخضار و يقلب جيدااا و يضاف ماء ليغطي الخليط ويترك ليغلي برفق ثم بعد الغليان يضاف ملعقة الصويا صوص و تحرك جيدا و تترك لدقائق ثم تسكب في طبق التقديم و تزين بالبقدونس و الكزبرة و شرحات الفلفل الحار و الفليفلة الحلوووة و الف صحة و عافية :) ملاحظه بالاكل الصيني الخضار تكون ما زال فيها قرمشة خفيفة اي مستوية يا دوب و الوصفة سعراتها قليلة و مشبعة و تنفع مع اغلب الرجيمات :) حقوق الملكية محفوظة و لا احلل و لا ابيح نقلها او نسخها بدون ذكر المصدر

عقوبة تحدي الاسبوع فعالية شاركينا بابداعاتك شوربة الخضار الصينية الصحية المقادير: صدر...