امييييرة الشوربه هاي ما بتاخد ربع ساعه تحضير و طبخ و جداا سهله
بنات بالنسبه للوصفات فقط اللي عندهم عقوبات راح ينزلوااا وصفات ما بدنا الامور تختلط
او اذاا كثير حابين ممكن ادور على عقوبات اشد و اخلي لكم تنزيل الوصفات براحتكم :)
يومي الأحد
النظام سيء
فطور صامولي صغير محشي ملعقتين تونه+كوب شاي اخضر
غداء 5 تمرات وكاس لبن
سناك قهوه وحبة تمر
عشا برجر لحم مشوي بالبيت +حبة دونات+عصير مشكل
وكوب شاي اخضر ويانسون
رياضه مشي 3 ساعات بالسوق
و5 دقايق القرص الدوار
النظام سيء
فطور صامولي صغير محشي ملعقتين تونه+كوب شاي اخضر
غداء 5 تمرات وكاس لبن
سناك قهوه وحبة تمر
عشا برجر لحم مشوي بالبيت +حبة دونات+عصير مشكل
وكوب شاي اخضر ويانسون
رياضه مشي 3 ساعات بالسوق
و5 دقايق القرص الدوار
obar :
يالله يابحبك والله لو يمي لاسويلج دولمه صاروخ عندنا وصفه عاءليه خاصه امي وخالتي الي ربتني علموها لي كل الي ياكلهه مايكدر يقاوم اذا مايخلص على الصينيه مع خبز تنور ابيض حار احنه عندنا الجمعه لازم دولمه وخصوصا بعد صلاه الجمعه اقسم بالله لو بيدي اجيبلج للبيت تره نسوي القدر عملاق ويخلص خلال دقايق والله قهر ريتني يمكم اعزمكم علة اكل عراقي يخبل اكلن طيب بس يسمن لكن والله اشوف الاكل واكول لا تره شبعتي بالسابق وان شاء الله من انحف ارجع اكلهم بس بحكمه واحاول اصبر نفسي حتى لايروح تعبي والله يابنات الاكل ملحوق عليه بس الصحه والرشاقه لازم نقاوم علشانهم شبعنه اكل وهسه وقت الكشخه بنات بالنسبه للانظمه للامانه والله كنت اعمل تخفيف بس كان نزولي قليل 1 كيلو مع رياضه وارجعهم باليوم المفتوح الي هو كارثه بحد ذاتها واحيانا يجر يوم او يومين بعده ضليت اراوح بمكاني ل6 شهور بسبب عدم الالتزام بنظام واليوم المفتوح والله مره صار اليوم اسبوع واتحطمت لكن الله يرضى عله احلى ملاك دلتني عله عذاري بس خايفه هل اسبوع من الثبات صاير بيه هوس الله يستريالله يابحبك والله لو يمي لاسويلج دولمه صاروخ عندنا وصفه عاءليه خاصه امي وخالتي الي ربتني...
والله انا مابعرف للاكل العراقي لكن لما بشوف الصور بحس ان الكباب
بشهي وكمان مابحس دسم اتوقع
ان شاء الله الاكله راح اجربها طبعا بعد 6شهور تقريباههههههه
بشهي وكمان مابحس دسم اتوقع
ان شاء الله الاكله راح اجربها طبعا بعد 6شهور تقريباههههههه
امييييرة الشوربه هاي ما بتاخد ربع ساعه تحضير و طبخ و جداا سهله بنات بالنسبه للوصفات فقط اللي عندهم عقوبات راح ينزلوااا وصفات ما بدنا الامور تختلط او اذاا كثير حابين ممكن ادور على عقوبات اشد و اخلي لكم تنزيل الوصفات براحتكم :)امييييرة الشوربه هاي ما بتاخد ربع ساعه تحضير و طبخ و جداا سهله بنات بالنسبه للوصفات فقط اللي...
انا بطبخ بحالة وحدة ، هي انه تكون المقادير كلها مجهزة قدامي عالطاولة وانا بطبق الطبخة :icon30:هههههههه
بس ان قوم دور وين الصويا ووين الفطر ووين حاطين البهارات صعب
بس ببشركم اني بديت مشوار الطبخ مع امي أكلات عادية مو صحية وشوي شوي بس اتعلم عالمقادير والبهارات وهيك بصير بطبق طبخ على كيفي:cool:
بس ان قوم دور وين الصويا ووين الفطر ووين حاطين البهارات صعب
بس ببشركم اني بديت مشوار الطبخ مع امي أكلات عادية مو صحية وشوي شوي بس اتعلم عالمقادير والبهارات وهيك بصير بطبق طبخ على كيفي:cool:
الصفحة الأخيرة
واااوو تسلم هالايدين والله انا بحاجة لهيك وصفات بس اااه شوبيعمل يلي ماله خلئ وجلادة ومابحب المطبخ :(
وانا معك بهالقرارر لازم طبخات صحية ـ خاصة المعترين يلي متلي ومابيعرفو يطبخوا شي وبيضطروا ياكلو من اكل البيت الدسم. :ohplease:
صباح الورد
هههههههه الله يعينكم ياارب ماناخد مكانكم
بناات الفرريق البنفسجي شدوو حيلكم مابدنا نخسر لانه العقوبات صعبة والله :(