يوميات جروب التحدي 5 تحدي الفرق / استوفى .

نجمةاللياليS • 12 سنة

بحبك كثير :

يعطيك العافية مشاركات مميزة تستاهلين الشعار اضيفيه في توقيعك :)

يعطيك العافية مشاركات مميزة تستاهلين الشعار اضيفيه في توقيعك :)

الله يعافيكي

والله ياقلبي عارفه بس خلصت اغراض الرجيم واخوي نسي يجيب لي
لكن ان شاء الله بكره راح اتقيد تمام

الله يعافيكي
مشكوره ياقلبي:26:

جوAAAهر • 12 سنة

بسم الله

يوم .......الاثنين
النظام...... النقاط

الفطووور .......نص رغيف=2....ملعقه قشطه=2....م ص مربى =1....كوب شاي بملعقه صغيره سكر =1...بيضه مقليه=2.......نص مكدوس صغير =2المجموووع 10 نقااااط

سنااك .....مافيه

الغداا ....خياره =0

سنااك مااافيه

العشااا .....كان المغرب الساعه 5ونص 4سمبوسه دجاج مقليه 4 نقاط

جعت ,,,,,وخذيت علبه زبادي وخس =2

مجمووع نقاااطي 16 نقطه من 18 انا قاااعده اوووفر لليوجبه المفتوووحه من نقاااطي وعشاان احيانا ماافيه رياااضه والاهي اصلا 20 بس خلينااا ع 18

المووويه جيده

مشي سااااعه كامله

وسلامتكم

اتعبني انتظـــارك • 12 سنة

سلام بنات كمان اليوم ماحسبت نقاطي :icon29:
بسم الله ماشاء الله
فطوري اومليت 1/2 خبز اسمر شاي سلطه
سناك مافيه
الغداء صينيه خضار بالدجاج كلت بحدود 5 نقاط 3/4 خبز اسمر 1/4 خبز ابيض
سناك 1 يوسف افندي 1 موزه
العشاء صينيه خضار و خبز ابيض 1/2 خبز اسمر 2 بسكوت
:icon33::icon33::icon33:
مدري ليش شهيتي مفتوحه اهئ اهئ:frown:
الماء 2 كوب
الرياضه مافيه
اعذروني ان شاء الله بكره اتحسن واسوي رياضه

نجمةاللياليS • 12 سنة

obar :

ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻓﻠﺎﻭﻧﺰﺍ ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ ﻣﺎﺀ ﻟﺘﺮ ﻓﻂﻮﺭﻱ ﺳﺒﻊ ﺗﻤﺮﺍﺕ ﻭﻛﻬﻮﻩ ﻣﺮﻩ ﻏﺪﺍ ﻛﻢ ﻟﻘﻤﻪ ﺩﺟﺎﺝ ﻣﺸﻮﻱ ﻟﺎﻥ ﻣﺎﻣﺸﺘﻬﻴﻪ ﻋﺸﺎ ﺍﻟﻤﻔﺮﻭﺽ ﺑﻴﺾ ﺳﻠﻖ 3 ﻭﺗﻮﺳﺖ ﺑﺲ ﻣﺄﻛﺪﺭ ﺍﻛﻞ ﺑﻴﺾ ﺍﺑﺪ ﻧﻔﺴﻲ ﻣﺘﺮﻳﺪﻩ ﻓﺎﻛﻠﺖ ﺗﻔﺎﺣﻪ ﻭﻧﺺ ﻭﻟﺎﻟﻨﻜﻲ 2 ﺻﻐﺎﺭ ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﺍﻛﻴﺪ ﻣﺄﻛﺪﺭ ﻋﻠﻪ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ ﻟﺎﻥ ﺩﺍﻳﺨﻪ ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻫﻢ ﻧﻌﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ ﺍﺳﻔﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺎﺏ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎﻛﺪﺭ ﺍﺧﻠﻲ ﻟﻮﻥ ﻟﺎﻥ ﺍﻟﻨﺖ ﺿﻌﻴﻒ ﻭﺍﻟﻮﺍﻱ ﻓﺎﻱ ﺑﻐﻴﺮ ﻏﺮﻓﻪ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻘﻞ ﺍﻟﺨﻄ ﺑﻐﺮﻓﺘﻲ ﻟﺎﻥ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻗﻀﻴﺘﻬﻪ ﺑﻔﺮﺍﺷﻲ ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﺍﺳﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻥ ﻳﺸﻔﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﻠﻤﻴﻦ ﻭﺍﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﻤﺴﻠﻤﻴﻦ ﺍﻣﻴﻦ

ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻓﻠﺎﻭﻧﺰﺍ ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ ﻣﺎﺀ ﻟﺘﺮ ﻓﻂﻮﺭﻱ ﺳﺒﻊ ﺗﻤﺮﺍﺕ ﻭﻛﻬﻮﻩ ﻣﺮﻩ ...

ماشاء الله ان شاء الله من مقاس اصغر الى اصغر
والله شعور رائع بصراحه فقدناه من زمان

سلامتك يا قلبي ماتشوفي شر

نجمةاللياليS • 12 سنة

تصبحوا على خير يا عسولات