كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Kammn
Kammn •
جزاك الله خيرا بحبك كثير
مشكورة لتعليقك على تقريري
ماحبيت اكتب اليوم المفتوح عشان ماتنتقل العدوى:21:
وكمان كان عندي ضيوف وعندي مدخر كبير من النقاط وصار لي فترة بدون حلى
فاستغليتها فرصة عشان اصدم الجسم بشيء غير معتاد عليه من فترة
والحمد لله كان ضمن نقاطي



وبخصوص اننا نجمع الردود بمشاركة وحدة ممتاز جدا بس امس استثنائي لاني خفت الي كاتبين بدري واتاخر عليهم يحبطوا ويضنو عدم اهتمام مني
بس اليوم ان شاء الله بعد اعلانك الكل ان شاء الله يفهم ويتعاون
الله يجزاك الجنة
Kammn
Kammn •
Kammn Kammn :
جزاك الله خيرا بحبك كثير مشكورة لتعليقك على تقريري ماحبيت اكتب اليوم المفتوح عشان ماتنتقل العدوى:21: وكمان كان عندي ضيوف وعندي مدخر كبير من النقاط وصار لي فترة بدون حلى فاستغليتها فرصة عشان اصدم الجسم بشيء غير معتاد عليه من فترة والحمد لله كان ضمن نقاطي وبخصوص اننا نجمع الردود بمشاركة وحدة ممتاز جدا بس امس استثنائي لاني خفت الي كاتبين بدري واتاخر عليهم يحبطوا ويضنو عدم اهتمام مني بس اليوم ان شاء الله بعد اعلانك الكل ان شاء الله يفهم ويتعاون الله يجزاك الجنة
جزاك الله خيرا بحبك كثير مشكورة لتعليقك على تقريري ماحبيت اكتب اليوم المفتوح عشان ماتنتقل...
تكرار
بحبك كثير
بحبك كثير •
قوانين الجروب

1. وضع شعار الجروب في التوقيع كميثاق التزام معنا




2. تكتب اليوميات في مشاركة منفصلة بدون أي استفسارات أو أحاديث جانبية و الباقي يكتب في مشاركات أخرى


3. تكتب اليوميات بالشكل التالي


اليوم :

الرجيم المتبع :

الفطور:

سناك1:

الغداء:

سناك2:

العشاء:

اضافات أخرى:




4. تكتب اليوميات يوميا من الساعة الثامنة من مساء اليوم حتى الساعة الثانية ظهرا من اليوم التالي بتوقيت السعودية مراعاة لفروق التوقيت للعضوات المقيمات في أوروبا و أمريكا
و يؤخذ الحضور و الغياب الساعة الثانية تماما بتوقيت السعودية



5. كتابة اليوميات بعد انتهاء اليوم و ليس التوقعات و التخطيط لليوم يعني اللي اكلتيه بالفعل مو اللي ناوية تسويه


6. اليوم المفتوح أو الوجبة المفتوحة ( و يفضل وجبة مفتوحة فقط) يسمح بهما فقط يوم في نهاية الأسبوع بعد الميزان ( خميس أو جمعة أو سبت)
حتى لا تتأثر نتيجة العضوات في الفرق




7. يوم الميزان الخميس صباحا و ترسل الاوزان على الخاص للعضوة

نبض بيبي

أو

أميرة بأحساسي

الا من لا تسمح عدد مشاركاتهم بارسال رسائل خاصه يسمح لهم وضعها في صفحات الجروب



8. الالتزام بقوانين المنتدى و عدم استخدام صفحات الجروب للاعلانات عن تجمعات الواتس اب او الاعلانات الشخصية او الدينية مع كل الاحترام للنوايا الحسنة


9. الاحترام المتبادل و التواصل الراقي و التشجيع و المحبة هي أساس تجمعنا فالرجاء الابتعاد عن اسلوب الانتقاد و التحطيم الفردي او الجماعي
ورود الهناء
ورود الهناء •
بحبك كثير بحبك كثير :
الحب دائم هذا من شروط الجرووب اليوم المفتوح و يفضل الوجبة المفتوحة فقط مسموح بها فقط في احد الايام التالية بعد الميزان الخميس الجمعه السبت فقط لا غير و اي عضوة تخالف هذا الشرط تعرض نفسها للعقوبات :)
الحب دائم هذا من شروط الجرووب اليوم المفتوح و يفضل الوجبة المفتوحة فقط مسموح بها فقط في احد...
انا بفهم اللهجات الا يمكن كلمات قليلة ما افهمها المشكلة انه لما اتكلم بلهجتي ما بيفهموها او ما يحاوله لان سهلة لكن اظن انه خلاص بيقوله لهجات المغرب العربي صعبة وهي بالعكس سهلة فقط محاولة صغيرة تنفهم او حاطين ببالهم انه بنتكلم فرنسي وهاد شي غلط طبعا فيه كلمات فرنسي لكن مش لذيك الدرجة

لا انا ما كنت اقصد الكروت عشان اللون انا قلت التزمه بصفة عامة بعدها ماقصدت لون ابدا انه له كارت
شمر6
شمر6 •
يومياتي ليوم السبت
الفطور:مافيه
الغداء: كوب رز+إيدام+ لحم+ سمك مشوي+ سلطه
العشاء: سندوتش بيض مسلوق
الماء:لتر
الرياضة: مشي35د