مرحبا صبايا
عندي سؤال محيرني لي وزنها فوق 100ممكن تنزل وزنها برجيم
ورياضه بس وقديش ممكن ياخد معاها وقت انا بشوف انو لي وزنها فوق 100احسن اشي الها العمليه شو رايكم
مرحبا صبايا
عندي سؤال محيرني لي وزنها فوق 100ممكن تنزل وزنها برجيم
ورياضه بس وقديش ممكن ياخد...
المهم في كتير بنات اوزانهم فوق المية ونزلو وزنهم كتيير واكبر مثال الاخت نزف الاهات بسنتين نزل وزنها من 114 لـ 65
وعلى قولت إمي انه هي الدهون مابتروح فورا لانه تخزنت بالجسم من خلال سنه وسنتين وعشرررة كيف بتروحيها بشهرين وتلاته لازم تاخد وقت بالخروج زي ما اخدت وقت بدخول الجسم..
فلازم الاصرار والمثابرة موبس كم شهر وخلص ويأس لازم نصبر ومانيأس سنتين او ثلاثة ..
_______
بالنسبة لإلي بنات متل مابتعرفو صرلي عشر سنين بعمل ريجيم بنحف عشرة وبسمن 20 اعمل واترك ففكرت انه انا مستحيل ينزل وزني خلص وصرت فكر بقصة العملية وهيك..
بس لما صرت اعرف اساسيات واصول الريجيم والتزمت ريجيم ورياضة ولاقيت نتيجة وانه وزني بدا ينزل استمريت وهي اول مرة بسم الله ماشاءالله بستمر بريجيم اكتر من شهر واحد ، قبل كنت شهر واترك خلص ، بس هلأ شي لاقيت نتيجة عندي قناعة انه انا بقدر اصل للمثالي بس بدي وقت وعاطية حالي سنة على قدام ليصير جسمي متل مبدي وياارب كمل وما ايأس وفالناا الرشاااقة جميعااا