Kammn
Kammn
مرحبا صبايا عندي سؤال محيرني لي وزنها فوق 100ممكن تنزل وزنها برجيم ورياضه بس وقديش ممكن ياخد معاها وقت انا بشوف انو لي وزنها فوق 100احسن اشي الها العمليه شو رايكم
مرحبا صبايا عندي سؤال محيرني لي وزنها فوق 100ممكن تنزل وزنها برجيم ورياضه بس وقديش ممكن ياخد...
ليه الاحباط بس :44:
محنا ماشيين زي الفل وان شاء الله نوصل بتوفيق رب العالمين:26:
وان طرى على بالك سؤال اخر عن ليش تركتو انفسكم لين وصلتو المئة وفوق :icon29:
عن نفسي اسباب منها حمل وولادات قيصيرية واسباب صحية ومرضية بالاضافة الى العادات السيئة بالاكل والمجاملات
يعني مو جالسين ناكل طول اليوم وراحة وبطر:14:
ورود الهناء
ورود الهناء
Kammn Kammn :
ليه الاحباط بس :44: محنا ماشيين زي الفل وان شاء الله نوصل بتوفيق رب العالمين:26: وان طرى على بالك سؤال اخر عن ليش تركتو انفسكم لين وصلتو المئة وفوق :icon29: عن نفسي اسباب منها حمل وولادات قيصيرية واسباب صحية ومرضية بالاضافة الى العادات السيئة بالاكل والمجاملات يعني مو جالسين ناكل طول اليوم وراحة وبطر:14:
ليه الاحباط بس :44: محنا ماشيين زي الفل وان شاء الله نوصل بتوفيق رب العالمين:26: وان طرى على...
حبيبتي كامن ان شاء الله مايكون احباط يا قمر الحمل عمل فينا عمايل والله وللان اثاره علينا ههههههههههههههه الله يعينا طلعنا متشوهين ههههههههههههه :icon30:
شوفي انا قبل كنت اسمع انه البطن الي بالقيصرية مستحيييييل تستجيب للرياضة او غيرها لكن كذب انا حاليا مش مواضبة على تمارين كل يوم مرات مرض وغيره متل اليوم مافي ومع ذلك بدت تقل الحمدلله على كذى ماراح اسمع لناس واسمع كلمة مستحيل ابدا بالصبر وبالمحاولة بنوصل ان شاء الله مع لمتنا بالجروب ان شاء الله ربي يقدرنا ونوصل :icon29::icon29:
أميرهـ بإحسآسي
استخدمي ستيفانا ،، او سبلندا
استخدمي ستيفانا ،، او سبلندا

بنات السكر يلي بتحكو عنه نفسه السكرين الاقراص البيضة المدوورة حجمها صغير؟؟؟
انا مابستخدم سكر ابدا بالمشروبات بحط الاقراص يلي حكيتلكم عنها اسمها dite sweet
Kammn
Kammn
حبيبتي كامن ان شاء الله مايكون احباط يا قمر الحمل عمل فينا عمايل والله وللان اثاره علينا ههههههههههههههه الله يعينا طلعنا متشوهين ههههههههههههه :icon30: شوفي انا قبل كنت اسمع انه البطن الي بالقيصرية مستحيييييل تستجيب للرياضة او غيرها لكن كذب انا حاليا مش مواضبة على تمارين كل يوم مرات مرض وغيره متل اليوم مافي ومع ذلك بدت تقل الحمدلله على كذى ماراح اسمع لناس واسمع كلمة مستحيل ابدا بالصبر وبالمحاولة بنوصل ان شاء الله مع لمتنا بالجروب ان شاء الله ربي يقدرنا ونوصل :icon29::icon29:
حبيبتي كامن ان شاء الله مايكون احباط يا قمر الحمل عمل فينا عمايل والله وللان اثاره علينا...
جزاك الله خير حبيبتي على كلامك
وان شاء الله ربي مايسكر بخاطرنا وينصرنا على السمنة
شمر6
شمر6
يومياتي ليوم الأحد
الفطور: مافيه
الغداء: نصف كوب رز+صدر دجاج+ ربع كوب لبن
السناك: كوب شاي أخضرباليمون
العشاء: علبة زبادي خالي الدسم مع خيار
الماء: لتر مع البرد مو قادره أشرب
الرياضة: تمارين البطن ٥٠مره