احلى ملاك خير ان شاء الله
الله يشفيج حبيبتي بسم الله عليج

ندخل ع اليومياااات ..

من امس وانا مفتخره بنفسي لان يومياتي كنت راضية عنها ...

قبل الدوام ومثل كل يوم كورن فليكس بحليب ورشة قرفة وزبيب وسكررر

فطوري في الدوام / نص صامولي بالنخالة محشي تيركي وملعقة سلطة الطعم خياااال ..

سناك / برتقالة ..

الغداء/ مغراف رز اسمر بعدس + سلطة ...

سناك/ كوب كابتشينو بالحليب ...

العشاء/ خضار مشووية بطاطس وبانجان مكعبات شويتهم بالفرن بعدين حطيت عليه بيضة وجبن

سلايس وبالميكرويف ... الطعممم يميييي بقوووة ...

انتهي يوووومي ...

بناات ريجيم التمر واللبن المعتدل بيصلح فيه الفواكة رجاااء جااوبووني؟؟

اولا كلامك و سؤالك في احباط و تحطيم لمعنويات بعض العضوات و نوعا ما استفزاز و في اساءة ضمنيه ل 9 عضوات بالجروب و هذا ضد قوانين الجروب

و تري انت وزنك 84 كيلو يعني مو لهالدرجة بعيد عن ال100

لا قدر الله صارت معاك ظروف و زاد وزنك هل راح تسوي العملية مباشرة و لا تحاولي مرة و مرتين و ثلاثة
ما في حد يحب يوصل لهالرقم و لا في حد يحب يضل فيه
و قصص النجاح كثيرة لناس كانوا قريب ال200 ك و صاروا في قمة الرشاقة

اللي يلجأواا للعمليات اما انهم عديمي ارادة او في حالة مرضية خطرة لا ينفع معها الرجيمات و غير كذا ناس مستغنية عن حياتها



اول اشي مع احترامي الك بس انا بحياتي ما فكرة اسيئ لي اي وحده في قروب انا سار ال اكتر من 4سنوات في منتدى ولا فكرت اغلط بحق حد
وعلى كل حال هاد كان مجرد سؤال فقط واد شفتي انو هاد اشي بيستدعي انو انسحب من قروب
انا ما عندي مانع

بحبك كثير الله يجزيج الف خير يااختي عله تعبج وهل كروب الحلو
خايفه اكل واخبص لان ورايا حساب وكتاب ههههههههههههه