wed 2005 :

اليوم الاحد الرجيم المتبع :تخفيف الفطور: نصف رغيف+2 م عدس+1بيض مسلوق+قهوة سناك1: مافي الغداء: 2 سلايس بيتزا اسناك 2 نسكافية مع الحليب+1 توست بر+2 م لوز العشاء ربع كوب زبادي الرياضة مافي الاطفال معاهم عطلة لمدة اسبوعين الماء لترين اضافة اخرى اكلت ملعقة خضار عند الطهي

اليوم الاحد الرجيم المتبع :تخفيف الفطور: نصف رغيف+2 م عدس+1بيض مسلوق+قهوة سناك1:...

شمر6 :

صباح الخير بنات أبي منكم مساعده الحمدلله تحدد زواج أختي الصغيره لكن للأسف باقي مانحفت الطريقه المتبعه التخفيف أبغى كرشتي تروح بأي وسيله قبل شهر خمسه بما أني حالياً أصير الكبيره في البيت بعد خواتي المتزوجات كل النظرات عليه أرجوكم ساعدوني والله أني في هم لكن الحمدلله على كل حال

صباح الخير بنات أبي منكم مساعده الحمدلله تحدد زواج أختي الصغيره لكن للأسف باقي مانحفت الطريقه...