ياريت بحبك تجيبي خط لكن اخاف تعصبي وانتي بسفرك من الكروشات الي زيي بنات انا رجيم التمر ما قدرتش عليه التمر بيسببلي حرييييييييييييق بمعدتي طول اليوم وليل من بيعملها هاكداياياريت بحبك تجيبي خط لكن اخاف تعصبي وانتي بسفرك من الكروشات الي زيي بنات انا رجيم التمر ما قدرتش...
الاثنين كنت عند اهلي تخفيف فطور علبة زبادي +حبة يوسف افندي +نص موزه غداء لا يوجد عالمغرب كانوا مسوين حفله لأخوي جاي من السفر وللأسف تذوقت قطعه صغيره كيك واكلت شوي شيبس وفطاير جبن وبيتزا عشا كوب نسكافيه فقط الماء 3 اكواب الاضافات شربت شاي اخضر كثير الرياضه مشيت 40 دقيقه بالهواء الطلق 5دقايق تمرين خصر ربع ساعه تصفيق متواصل للأمام والخلفالاثنين كنت عند اهلي تخفيف فطور علبة زبادي +حبة يوسف افندي +نص موزه غداء لا يوجد عالمغرب كانوا...
والماي جدا قليل حاولي تزيديه الله يعافيك
ماشاء الله يومك حلو بالتوفيق
ماشاء الله يومك حلو بس حاولي تضيفي خضار ليومك وبالتوفيق
يومك حلو بس احس الاكل قليل ماحددتي وش نوع نظامك وحاولي تضيقين خضار وبالتوفيق
ماشاء الله حلو كثير عليك بالعافيه
ماشاء الله ارادتك حلوه إن شاء الله دوم وحاولي تضيفي سلطه في يومك تشبع وتحرق ورياضتك ماشاء الله عليها
بس ملعقة هالحلى اتمنى ماتخرب عليك لانها تعتبر تخبيص ولو مو من نفسك
الحضور مكتمل
التخبيص متفائله ورشيقة زوجها
بنات الله يعافيكم اي شي تشتهوه عندكم اليوم المفتوح او الوجبة المفتوحه طول عمرنا واحنا ناكل في الحلو وكل مالذ وطاب نشد على روحنا كم شهر وبعدين تقدري تاكلين كل شي باعتدال
نبي فريقنا يفوز وفالكم الرشاقه :)