كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نجمةاللياليS
نجمةاللياليS •
اليوم.الجمعه
النضام.تخفيف
الفطور.2بيض+1توست
سناك1.لايوجد
الغداء.صحن خضار+قطعة دجاج
سناك2.لايوجد
العشاء.1كاس حليب
اضافات.
الرياضه لايوجد
ماء3 كاسات
&حبة سكر&
&حبة سكر& •
السلام عليكم
مبررررروك المركز الثاني للفريقي الأزرق
يومي الجمعه (مفتوح)
ف لايوجد
غ رز 8ملاعق ولحم
العصر كنت معزومه فأخذت قهوه و 3قطع شوكلاته و2قطعه حلى
ع خبز صامولي مع جبن 1ونص كوب سفن
الماء4اكواب
رياضه مااااافيه
wed 2005
wed 2005 •
السلام عليكم
اليوم الجمعة

الفطور 2 توست+بيضة مسلوقة+ربع كوب فاصوليا+قهوة

الاسناك كوب حليب مع النسكافية+1 توست مع مسحة بتر

الغداء مكرونة ب الباشميل+

الاسناك تفاح +شاهي +

العشاء اليوم يومي مكركب خبصت فية ان شاء الله من بكرة بادية من جديد


قرئت الصفحة الاولى وسوف ابدء برجيم بحبك كثير عندي سوأل 60 غرام الدجاج او اللحم كيف احسبها لانة لا يوجد لي ميزان
wed 2005
wed 2005 •
ماشاء الله مبروك لكل الفائزات وللفريق الفائز
sarooshty
sarooshty •
يوم الجمعة ( 6) 17/1/2014


النظام نقاط (22)


اليوم يوم مفتوح

الفطور:
مامونية = 12


سناك :
فصفص = 3 نقاط
بيبسي = 3 نقاط


الغداء:
مافي


سناك :
بيتي فور = 3 نقاط
نسكافيه = 4



عشاء:
مكرونة بالبشاميل= 10 نقاط
عصير= 3 نقاط