الحضن الرؤوم :

السلام عليكم بنات اليوم الأربعاء اعتبرته يومي المفتوح بدل الخميس اذا بتسمح لي بحبك كثير لأني كنت برا السعوديه وكان عندي مناسبة خاصه جدا الفطور….. كاس حليب مع خبز بر بمسحه قشطة وجبن ورشة زعتر الغداء….. لايوجد العشاء….. 3 قطع بيتزا بالسبانخ والطماط وباستا بالريحان والصنوبر وعصير توت سناك…. شاي اخضر مع تويكس وبعدها بساعه نيوتلا بالمكسرات بعد اصرار من زوجي ماكنت ابي آكل بس ماحبيت اكسر بخاطره فديته ولو اخذت كرت يستاهل ابو العيال اخر الليل….. كاس حليب مع صموله بمسحة قشطة وملعقة صغيره عسل الماء فوق اللتر الرياضه مشي اغلب الوقت تقريبا فوق الساعتين والحمد لله رب العالمين ان شاء الله ألحق على الحضور

السلام عليكم بنات اليوم الأربعاء اعتبرته يومي المفتوح بدل الخميس اذا بتسمح لي بحبك كثير لأني كنت...

&غريبه بزمن أغرب& :

اميره وورود الله يجزاكم خير ويسلمكم من كل شر ،، ورود حبيبتي انا كنت اخذ مضاد حيوي الدكتوره كتبتلي ياه بس جدا كان قوي وقطعلي بطني من اﻷلم والاستفراغ ماصدقت خلصته اخذته 7 ايام هد حيلي واخذ حبوب جلوكوفاج هي حبوب منظمه للسكر بالدم ويصرفوها كمان لتكيس المبايض وانا معي تكيس ولازم اواظب على هالحبوب مع ان اعراضها قويه تعمل مثل الوحم غثيان وترجيع وحاله الله يعلم بها والحمدلله على كل حال ،،

اميره وورود الله يجزاكم خير ويسلمكم من كل شر ،، ورود حبيبتي انا كنت اخذ مضاد حيوي الدكتوره...

sarooshty :

اليوم الاربعاء 21/1/2014 ريجيم النقاط ( 22) نقطة الفطور: نسكافيه مع حليب وسكر = 4 نقاط الغداء : ربع رغيف خبز + 10 ملاعق حمص = 10 نقاط سناك : عصير كيوي = 3 نقاط عشاء : نص قطعة بيتزا = 4 نقاط موزة = 2 المجموع = 20 نقطة الرياضة = بدون عندي روماتيزم وله يوميين زايد علي الماء= 6 اكواب

اليوم الاربعاء 21/1/2014 ريجيم النقاط ( 22) نقطة الفطور: نسكافيه مع حليب وسكر = 4 نقاط...

الحضن الرؤوم :

السلام عليكم بنات اليوم الأربعاء اعتبرته يومي المفتوح بدل الخميس اذا بتسمح لي بحبك كثير لأني كنت برا السعوديه وكان عندي مناسبة خاصه جدا الفطور….. كاس حليب مع خبز بر بمسحه قشطة وجبن ورشة زعتر الغداء….. لايوجد العشاء….. 3 قطع بيتزا بالسبانخ والطماط وباستا بالريحان والصنوبر وعصير توت سناك…. شاي اخضر مع تويكس وبعدها بساعه نيوتلا بالمكسرات بعد اصرار من زوجي ماكنت ابي آكل بس ماحبيت اكسر بخاطره فديته ولو اخذت كرت يستاهل ابو العيال اخر الليل….. كاس حليب مع صموله بمسحة قشطة وملعقة صغيره عسل الماء فوق اللتر الرياضه مشي اغلب الوقت تقريبا فوق الساعتين والحمد لله رب العالمين ان شاء الله ألحق على الحضور

السلام عليكم بنات اليوم الأربعاء اعتبرته يومي المفتوح بدل الخميس اذا بتسمح لي بحبك كثير لأني كنت...