ام ميوده
ام ميوده
السلام عليكم:)
كيفكم بنات وحششششتووووووني
والله مني مصدقه قدرت ادخل اليوم وبالقوه كمان ليا ساعه احاول ادخل الحمدالله

يوم الجمعه
الرجيم المتبع :تخفيف
الفطور:مافي كنت نايمه
الغداء:دجاج ع الفحم ورز <مااحسبت كم لقمه ماقدرت
العشاء:شوية ايدام بطاطس وخبزه جنوبيه:)
اضافات اخرى:حبتين تمر
المويه:لأسف كوبين تقريبا
الرياضه:مشي ساعه او اكثر
أميرهـ بإحسآسي
ههههههه تستاهلي و بجدارة باذن الله انا استخدمت لها المساج التنحيفي و جاب نتيجة حلوة و من فترة اشتريت حزام الفايبروشيب علشانهم :) صحة و هنا و عليك بالعافيه شدي حيلك الاسبوع هذا التاج الثاني بانتظارك :) يوم الميزان الخميس الصباح و التمر لوحده مو مسوينا حلا او معمول او مغمس بالشوكولاة او مفروك بالزبد او السمنه يعني مثل ما هو مسموح فيه و العسل كمان لكن لا تكثري عزيزتي كل القوانين مذكورة بالصفحة الاولى ارجعي لها مع التركيز القوانين اللي ذكرت لك اياها بالرسائل الخاصة اضيفي شعارنا بتوقيعك و غيري صورتك الرمزية لصورة فريقك و اهلا و سهلا فيك ليه يا ملكة الميزااان بسكوت ليه ؟؟ يومك مفتوح ؟؟ خير حبيبتي ليه ما ماكله طول اليوم ان شاء الله انك بخير ابحثي في المنتدى في موضوع مجمع عن تجارب البقدونس بس انا ما جاز لي و نحوله وقفي نشاطك شوي ما ضل صفحات و يسكروا لنا الجروب لاكتمال عدد المشاركات انتظري بس نفتح الجروب السابع باذن الله :)
ههههههه تستاهلي و بجدارة باذن الله انا استخدمت لها المساج التنحيفي و جاب نتيجة حلوة و من...
ههههه حاضر ، ورود انتظريني عالخاص :kiss:




وانا كمان نفس المشكلة بحس اللبس مولايق علي من تحت نحيفة وظهري عريض من فوق..





من زمان يا الدونات :icon33:




أهلا وسهلا فيك معانا









يسلموو نحولة الحلوة:a_smil08:




بتعرفي ذكرتيني بأيام كنت إعمل ريجيم لإنه كل العالم يلي حوالي عم يقولولي انحفي اعملي ريجيم ، فكنت استغل عدم وجود حدا وآكل من قهري ، بس لما وعيت إنه الريجيم كرمالي موكرمال حدا تاني صرت اعرف اني لو أكلت رح ضوع تعبي وانه الريجيم عملته عشاني بس موعشان حدا تاني




شو هو المساج التنحيفي؟؟ أنا صرلي فترة ملاحظة انه شكل جسمي تغير يعني ماكان عندي بطن والكرش كانت بتروح هلأ صرت حسه متل الكمثري من الأمام والخلف بارز يعني طلعلي بطن ومن فوق عرض محتارة معاه ليه صار هيك.. خايفة يضل هيك ومايروح.:huh:
Kammn
Kammn
بسم الله الرحمن الرحيم صباح الخير صبايا هذا اول يوم ابدأه معكم بشكل نظامي بعد ماضافتني الاخت بحبك كثير في الفريق الوردي انا نظافي تخفيف بشكل صحي لاني قد جربت هالطريقه ونجحت ونزلت 17 كيلو عليها بس الله يهديني رجعت وزني اضعاف للأسف المهم انا معاكم قلبا وقالبا ^_^ الفريق الوردي بالله لو تكرتمت وحده فيكم تشرحلي شروط وقوانين الفريق وكمان متى الميزان واليوميات عادي انزلها بالليل مثلا ومشكووورات &gt;&gt; متحمسه هههه ربي ينحفنا من غير شر ياااااااااارب
بسم الله الرحمن الرحيم صباح الخير صبايا هذا اول يوم ابدأه معكم بشكل نظامي بعد ماضافتني الاخت...
وعليكم السلام
هذا يومك المفتوح والا لا؟
وشنو نوع المعجنات؟
عوافي اكلاتك




صحة وهنا على قلبك
بس ليه التخبيص حبيبتي
موفقة ان شاء الله




اهلا وسهلا وحياك الله
كان كتبتي يومياتك عشان لا يحسب لك غياب من اولها
القوانين كلها مكتوبة بالصفحة الاولى اقريها وان مافهمتي شيء اسالي
وغيري صورتك الرمزية والتوقيع وابتدي على بركة الله






الغياب
داعية الى الله

التخبيص
غريبة بزمن اغرب
اتعبني انتظـــارك
ههههه حاضر ، ورود انتظريني عالخاص :kiss: وانا كمان نفس المشكلة بحس اللبس مولايق علي من تحت نحيفة وظهري عريض من فوق.. من زمان يا الدونات :icon33: أهلا وسهلا فيك معانا يسلموو نحولة الحلوة:a_smil08: بتعرفي ذكرتيني بأيام كنت إعمل ريجيم لإنه كل العالم يلي حوالي عم يقولولي انحفي اعملي ريجيم ، فكنت استغل عدم وجود حدا وآكل من قهري ، بس لما وعيت إنه الريجيم كرمالي موكرمال حدا تاني صرت اعرف اني لو أكلت رح ضوع تعبي وانه الريجيم عملته عشاني بس موعشان حدا تاني شو هو المساج التنحيفي؟؟ أنا صرلي فترة ملاحظة انه شكل جسمي تغير يعني ماكان عندي بطن والكرش كانت بتروح هلأ صرت حسه متل الكمثري من الأمام والخلف بارز يعني طلعلي بطن ومن فوق عرض محتارة معاه ليه صار هيك.. خايفة يضل هيك ومايروح.:huh:
ههههه حاضر ، ورود انتظريني عالخاص :kiss: وانا كمان نفس المشكلة بحس اللبس مولايق علي من تحت...
حتى انا زيك ابي اتخلص منهم بصحه وشلامه بس انتي سوي رياضه ان شاء الله تجيب نتيجه..


ههههههههههه صح البطن يبيلها جهد كبير ، بس انا الي اعرف ان الاوربت تراك يصلح للي سمنتهم من تحت صــــح..!


اهلا وسهلا فيك معنا ,بالنسبة للقوانين راجعي الصفحة الاولى والثانية....







هههههههههه يسلموووو ي قميل..


حمد لله على السلامة :luvkiss:
اتعبني انتظـــارك
ما تأكله في الخفاء
هو
ما تلبسه أمام الناس

اثرت فيني صراااحه ...

:frown: